Все больше людей сталкиваются с тактильным голодом, который влияет на уровень стресса.
Источник: freepik/CC0
Объятия запускают в организме сложный комплекс нейрохимических реакций. Среди них — выработка окситоцин, а также снижение уровня кортизола, рассказала «Известиям» врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
«Одновременно активируется парасимпатическая нервная система, связанная с восстановлением и ощущением покоя. В результате уменьшается тревожность, ослабевает чувство одиночества и повышается субъективное ощущение благополучия, что особенно важно в периоды эмоционального выгорания или утраты», — пояснила она.
Кроме того, рассказала врач, физический контакт перед стрессовой ситуацией помогает снизить уровень кортизола и артериального давления.
Поделиться
Источник: health.mail.ru