Рубрика «Здоровье»

Названы четыре действия для выявления рака мочеполовой системы за час

Врач Малхасян: четыре исследования помогают найти рак мочеполовой системы за час. Источник: https://ru.freepik.com Многие серьезные патологии мочеполовой системы, в том числе и рак, нетрудно вылечить, если приступить к терапии в самом начале их развития. Для раннего выявления рака нужно пройти четыре исследования: общий анализ мочи, УЗИ почек, предстательной железы и мочевого пузыря, а также анализ крови на креатинин и ПСА (простатический специфический антиген). Пройти мини-чекап …

Стало известно, как помогает похудеть отказ от глютена

Conversation: отказ от глютена не помогает похудеть сам по себе. Источник: https://ru.freepik.com/ Отказ от глютена, который актер Мэтт Дэймон недавно назвал причиной своего похудения, вновь подогрел споры о пользе безглютеновой диеты. Однако научные данные показывают: снижение веса в таких случаях чаще связано не с самим глютеном, а с изменением структуры питания. Об этом сообщает портал …

Россиянам рассказали, как сохранить суставы после 50 лет

Врач Степанова: три главных правила помогут сохранить суставы после 50 лет. Источник: https://ru.freepik.com Здоровье суставов после 50 — результат системного подхода: движения, питания и внимания к своему телу, заявила во время беседы с «Газетой.Ru» врач-ревматолог АО «Медицина» Наталья Степанова. Чтобы сохранить здоровье суставов в этом возрасте, важны поддержание оптимального веса, регулярная умеренная физическая активность, полноценное поступление кальция, витамина D, магния, омега-3 — жирных …

Россиянам рассказали, можно ли пить кофе перед сном

Ученый Сокольский: кофе можно пить за 6 часов до отхода ко сну. Источник: Image by Freepik Употребление кофе перед отходом ко сну может стать причиной нарушения сна и разбитого состояния с утра. Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский. По словам специалиста, чтобы избежать проблем со сном, следует отказаться от приема кофе за 6−8 часов до сна. В этом бодрящем напитке содержатся …

Врач объяснила, в чем главная опасность магазинных пирогов

Врач Горбунова: пироги из магазина часто не содержат полезных компонентов. Источник: Image by Freepik Главная опасность магазинной выпечки заключается в том, что покупатель не знает, что именно входит в ее состав. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-эндокринолог, диетолог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Наталья Горбунова. «Чтобы продукт был дешев, вкусен и долго хранился, производители часто добавляют туда избыток сахара, не самые полезные жиры, консерванты …

Можно ли заболеть от холода?

Фразы вроде «не ешь холодное — заболеешь», «посидел на холодном — сразу цистит» или «продуло — вот и простуда» знакомы почти всем. Но с медицинской точки зрения сам по себе холод не является причиной инфекционных заболеваний. Простуду, ангину, грипп или цистит вызывают вирусы и бактерии, а не низкая температура воздуха, воды или пищи. Однако на …

Женщинам рассказали о последствиях частой симуляции оргазма

Сексолог предупредила женщин об опасностях имитации оргазма. Источник: Freepik.com/CC0 Женщины, которые часто симулируют оргазм, могут столкнуться с неприятными последствиями, заявила сексолог Олеся Мелехина. Такое предупреждение она сделала в своем Telegram-канале. «Во время оргазма происходят мышечные сокращения мышц тазового дна, выделение эндорфинов и окситоцина, которые снимают стресс и улучшают эмоциональное состояние. Симуляция лишает женщину этих физиологических преимуществ», — написала Мелехина. Среди других …

Психолог назвала первые ред-флаги, которые помогают вычислить абьюзера

Психолог Локтионова: нарушение границ партнера является ред-флагом. Источник: https://ru.freepik.com Ред-флагами называют тревожный звоночки, которые предупреждают о грядущих проблемах, связанных с поведением партнера. Первыми и главными ред-флагом мужчины являются неуважение границ избранницы и неадекватная реакция на ее отказ. Об этом НСН рассказала клинический психолог, юрист по семейным (гражданским) спорам Анастасия Локтионова. «Первый ред-флаг — это, конечно, всегда нарушение границ. Например, когда человек приходит на свидание …

Эффект плато: почему сложнее всего сбросить последние 5 кг

Когда цель близка, бывает особенно трудно. Но это нормально!1. Пересмотреть свои цели2. Перераспределить размер порций еды3. Не забывать про подтягивания и отжимания4. Пересмотрите свое питание5. Боритесь со стрессом1. Пересмотреть свои цели2. Перераспределить размер порций еды3. Не забывать про подтягивания и отжимания4. Пересмотрите свое питание5. Боритесь со стрессомЕще Источник: Image by Freepik Все, кто пытался похудеть, …

Ученая рассказала, как уберечь себя в сильные морозы

ПНИПУ: прогулки при морозах ниже −25 градусов опасны для здоровья. Источник: Image by Freepik Температуры ниже минус 25 градусов представляют серьезную опасность для здоровья и не подходят для длительных прогулок. Выходить на улицу в такую погоду следует только по необходимости или для оказания помощи другим людям, предупредила Нина Вишневская, профессор кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ, доктор медицинских наук. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе Пермского Политеха. …