Рубрика «Здоровье»

Врач перечислил факторы риска мочекаменной болезни

Это важно знать. Источник: Unsplash.com Люди, у которых в рационе не хватает кальция, рискуют образованием камней в почках. Хроническое обезвоживание и повышенное потребление соли также влияют на это, указал NEWS.ru уролог Виген Малхасян. Врач призвал следить за количеством воды, которую человек пьет ежедневно. В случае, если употреблять менее двух литров, в моче повышается концентрация солей, из …

Как холод влияет на волосы? Объясняет трихолог

И нужно ли надевать шапку зимой. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com/CC0 Источник: Unsplash.com/CC0 Врач-дерматолог дерматовенеролог и трихолог сети «Клиника Фомина» Наталия Сирмайс рассказала Здоровью Mail, что происходит с волосами в мороз. Медленнее растут, пушатся и ломаются Холодная погода может привести к замедлению роста волос из-за увеличения обезвоживания и снижения притока крови к коже головы. Зимой …

Назван орган, который сигнализирует о проблемах с сердцем при диабете

SciRep: проверка сетчатки глаза помогает выявить скрытые болезни сердца. Источник: Unsplash.com Ученые из Университета Лестера обнаружили, что регулярный офтальмологический скрининг у людей с диабетом второго типа может выявлять скрытые нарушения в работе сердца. Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports (SciRep). Диабет второго типа повреждает кровеносные сосуды по всему организму, включая как крупные артерии, так и микрососуды. Одним из наиболее известных осложнений этого процесса …

Диетолог назвала самые полезные для здоровья специи

В холодное время года особенно важно употреблять специи, в которых содержатся антиоксиданты, витамины и минералы. Источник: https://ru.freepik.com Благодаря этому удастся снизить риск простуды и других сезонных болезней. Об этом kp.ru рассказала эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко. По словам специалиста, одной из самых многофункциональных специй является имбирь. Он богат множеством полезных для иммунитета веществ, в числе который …

Психолог назвала главный навык, который избавит от стресса

Психолог Абравитова: умение расставлять приоритеты избавит от стресса. Источник: Freepik.com/CC0 Умение осознанно расставлять приоритеты поможет справиться со стрессом без медитаций и дыхательных практик. Об этом Pravda.Ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова. По ее словам, в случае, если человек будет разделять задачи на важные и второстепенные, ему будет проще сохранять самообладание. Эксперт подчеркнула, что такой подход позволит сохранить внутреннее равновесие в любой сфере жизни — от рабочих конфликтов …

Назван часто отправляющийся в мусор полезный продукт

Врач Хан назвал золотом для организма жидкость в йогурте. Источник: Freepik.com/CC0 Врач общей практики Амир Хан призвал не выбрасывать упаковки йогуртов, в которых появляется жидкость. Совет эксперта цитирует издание Surrey Live. Хан отметил, что многие отправляют йогурты в мусор, если замечают в них жидкость. Он назвал это ошибкой, так как жидкая сыворотка не только безопасна, …

Ученые рассказали, как увеличить пользу от пеших прогулок

Все мы знаем о вреде сидячего образа жизни и о пользе физической активности. И для того чтобы ее поддерживать на необходимом уровне, совсем не обязательно покупать абонемент в спортзал. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Unsplash Как показывают результаты масштабного систематического обзора и мета-анализа, опубликованного в 2023 году в журнале British Journal of Sports Medicine, даже …

Назван простой способ улучшить здоровье

CDC: общение с другими людьми полезно для здоровья. Источник: https://ru.freepik.com Около трети взрослых жителей США регулярно испытывают одиночество, а примерно четверть не имеют достаточной социальной и эмоциональной поддержки. Такие данные приводят специалисты Национальных институтов здоровья США, подчеркивая: социальная изоляция — это не просто психологический дискомфорт, а серьезный фактор риска для здоровья. Об этом сообщает U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). По словам Элизабет …

Россиянам рассказали, какой чай лучше всего пить в течение дня

Разбираемся. Источник: Freepik.com/CC0 Чай является отличным напитком, который может помочь задать тон всему ритму дня. Его различные виды и сорта отлично подойдут для разных этапов работы и отдыха, рассказал Life.ru титестер Ahmad Tea в России Антон Тарасов. «Осознанный выбор чая помогает сформировать комфортный ритм дня, что особенно важно в период возвращения к активной работе после зимнего отдыха», — отметил он. К примеру, выпитая утром …