Употребление жирных сыров и сливок в среднем возрасте и пожилом может быть связано с более низким риском деменции, следует из крупного шведского исследования. Источник: Unsplash.com Однако авторы подчеркнули, что речь не идет о прямом защитном эффекте продуктов — результаты требуют аккуратной интерпретации и не отменяют принципов сбалансированного питания. Об этом сообщает портал The Conversation. Исследование …
Проект Здоровье Mail опросил врачей и выяснил, что же считается хорошим и уместным подарком.Искренний отзывЧто-то сделанное своими рукамиБилеты в театр Сертификат в спа-салонИскренний отзывЧто-то сделанное своими рукамиБилеты в театр Сертификат в спа-салонЕще Источник: Freepik.com/CC0Искренний отзыв Александр Александрович Лаврищев — врач-терапевт: В нашей стране чаще всего соблюдается правило: мужчинам — ĸрепĸий алкоголь (иногда с плитĸой шоĸолада), а женщинам — …
Как понять, что организм работает на пределе. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Постоянная усталость, раздражительность и туман в голове — это сигналы организма о помощи. Психолог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Анастасия Ивинихина объяснила Здоровью Mail, как распознать надвигающееся выгорание и почему обычный отдых настолько важен для физического и ментального здоровья. Какие «звоночки» говорят о том, что организму срочно нужен отдых Хроническая усталость, раздражительность, …
После рабочего дня хочется одного — рухнуть на диван перед телевизором и ни о чем не думать. Знакомо ли вам это состояние истощения? Вот несколько простых правил, которые помогут не сгореть на работе. Источник: Image by FreepikПочему мы выгораем Что и говорить, умение усердно и напряженно трудиться всегда считалось и считается похвальным. Но если в …
Источник: Unsplash.com Манипуляция — это способ управления поведением человека, минуя договоренности. В таком состоянии человек вынужден действовать под влиянием навязанных извне чувств, рассказал «Известиям» основатель Международного института психосоматического здоровья, психотерапевт Сергей Мартынов. «Ключевым инструментом манипулятора является создание так называемой “квазипотребности” — искусственной нужды, которой у человека ранее не было. Например, убеждение, что определенная вещь необходима для счастья, часто формируется рекламой или давлением …
Врач Соков: хронический недосып может навредить мозгу. Источник: https://ru.freepik.com Регулярный недосып может ухудшить работу мозга и препятствовать его восстановлению. Об этом Pravda.Ru рассказал врач-невролог отделения клиники лечения боли Университетского клинического центра имени В. В. Виноградова (филиал) РУДН Петр Соков. Он отметил, что глимфатическая система мозга, которая очищает мозг от продуктов обмена и токсинов, активнее всего функционирует именно во время сна. В случае хронического …
Это важно знать. Источник: Unsplash.com Банные процедуры положительно влияют на здоровье, если совершать их по правилам. Об этом «Известиям» рассказала врач-эксперт Лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская. «Все эти процессы благотворно влияют на организм: уменьшают напряжение мышц и помогают расслабиться, снижают тревогу, улучшают качество сна, способствуют очищению кожи, регенерации тканей, более активной работе всех органов и систем. Баня может хорошо помочь справиться с головной …
Заправлять салат майонезом лучше непосредственно перед подачей. Источник: https://ru.freepik.com Безопасный срок хранения оливье в незаправленном виде составляет двое суток, а заправленный салат должен храниться не более трех часов, сообщила в комментарии «РИА Новости» главный диетолог Москвы Антонина Стародубова. Оливье рекомендуется готовить из свежих продуктов. Все заготовки для салата (такие как картофель, морковь, куриные яйца, куриная …
Это важно знать. Источник: Image by Freepik Из-за аномально теплой зимы в центральные регионы России вместе с елками могут проникнуть настоящие незваные гости — иксодовые клещи, рассказал 360.ru профессор, доктор ветеринарных наук, директор Института ветеринарии, ветеринарно-санитарной экспертизы и агробезопасности Университета «РОСБИОТЕХ» Игорь Гламаздин. В квартире, где температура держится около +20…+25 градусов, клещи оживают и начинают искать хозяина для питания. Их потенциальной жертвой может стать как …
Цветные наклейки на лице — звездочки, сердечки или почти незаметные прозрачные кружки — стали привычной деталью образов. Источник: https://ru.freepik.com Сегодня это так называемые «пластыри от прыщей», которые используют для лечения воспалений кожи. Однако, как выясняется, у этой практики куда более длинная история, чем кажется на первый взгляд. Об этом сообщает портал The Conversation. Современные пластыри …