Семейный портал

Physiology & Behavior: синий свет снижает тревожность, вызванную шумом. Источник: Unsplash.com Постоянный фоновый шум и вибрация — от транспорта до промышленного оборудования — постепенно усиливают стресс и тревожность. Однако новое исследование показало, что синий свет способен ослаблять такие эффекты даже при продолжающемся физическом воздействии. Работа опубликована в журнале Physiology & Behavior. Исследование провели ученые под …

Читать далее

В реальной жизни нервный срыв редко походит на то, что мы видим в кино. Далеко не всегда в таком состоянии человек бьет посуду, кричит на окружающих и плачет крокодильими слезами. Собрали в нашей статье десять сигналов, которые могут указывать на то, что психика работает на пределе, даже если у вас «все в порядке». Источник: Unsplash.com …

Читать далее

Вот что об этом говорит наука.1. Разберитесь, что такое сексуальное возбуждение и сексуальное желание2. Обсуждайте с партнером секс прямо и честно3. Добавьте разнообразия в свою сексуальную жизнь4. Используйте во время секса безоценочное осознанное наблюдение5. Умерьте свои ожидания и полюбите себя1. Разберитесь, что такое сексуальное возбуждение и сексуальное желание2. Обсуждайте с партнером секс прямо и честно3. …

Читать далее

Первый МГМУ: внедрена методика лечения недержания мочи с помощью «титанового шелка». Источник: Image by Freepik Врачи Сеченовского Университета предложили новый способ хирургического лечения недержания мочи при напряжении у женщин — с использованием миниатюрной ленты из «титанового шелка» и титановых якорей. Метод уже внедрен в клиническую практику Сеченовского центра материнства и детства. Результаты трехлетнего исследования опубликованы в журнале Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе …

Читать далее

Имя Мадонны всегда на слуху, но после недавнего появления певицы в рекламе Dolce&Gabbana многие снова удивились: в свои 67 лет она выглядит значительно моложе своего возраста. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Legion Media Пластический хирург высшей категории Любовь Сафонова рассказала Здоровью Mail, какие вмешательства могла сделать поп-дива, и как бы она выглядела, если бы искусственно не …

Читать далее

Геморрой — лишь одна из них. Источник: https://ru.freepik.com В народе бытует мнение, что любые жалобы на боль в заднем проходе вызваны геморроем. Но это не так — спектр причин гораздо шире. Врач-колопроктолог, хирург «СМ-Клиника» Максим Букша специально для Здоровья Mail перечислил основные причины болей в этой деликатной части нашего организма. Обострение хронического внутреннего геморроя — действительно, одна из наиболее частых причин болей. Геморроидальные узлы есть у каждого …

Читать далее

Накануне Масленицы это особенно важно. Источник: https://ru.freepik.com Любимые всеми россиянами блины могут привести к проблемам со здоровьем. Для того чтобы избежать этого, во время Масленицы нужно соблюдать баланс. Человеку без серьезных заболеваний ЖКТ и инсулинорезистентности в день можно съесть не больше 2−3 блинов, рассказала NEWS.ru врач-диетолог Ирина Писарева. Врач подчеркнула, что это блюдо не должно становиться основным приемом пищи, оно может лишь дополнять его. «Важно …

Читать далее

Многие люди хотят начать заниматься спортом, однако далеко не у всех получается делать это регулярно. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Image by Freepik Первые недели энтузиазм бьет ключом: мы покупаем абонемент в фитнес-клуб, красивую форму, складываем планы на достижения. Но проходит немного времени — и тренировки незаметно отодвигаются на задний план. Как не сломаться в самом начале …

Читать далее

Суперфуды принято считать лучшими друзьями здорового питания. Они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами, и многие уверены, что их можно есть без ограничений. Однако даже «полезная» пища способна приводить к набору веса, если не следить за порциями и общим балансом калорий. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0Орехи и ореховые пасты Орехи богаты белком, клетчаткой, полезными жирами и многими микроэлементами …

Читать далее

Человек может легко управлять собственными снами. Рассказываем, как это сделать. Источник: Unsplash.comЧто такое осознанные сновидения  Осознанные сновидения — это состояние, при котором человек во время сна осознает, что он спит. Обычно во сне мы не задаемся вопросами о реальности происходящего, однако при осознанном сновидении мозг «распознает» сам факт сна. В результате человек может частично или …

Читать далее