В осенний период рекомендуется съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов каждый день. Источник: Unsplash.com Об этом сообщила РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова. «Осенью рекомендовано съедать не менее 400–500 граммов овощей и фруктов в день, оптимально — три порции овощей и две порции фруктов», — уточнила она. По словам Якимовой, детям особенно нужно …
О том, как правильно ездить на велосипеде, рассказал андролог. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Популярен миф о том, что езда на велосипеде может навредить мужскому здоровью. Так ли это на самом деле? О том, какие риски действительно существуют, как их избежать и почему для большинства мужчин велоспорт абсолютно безопасен, Здоровью Mail рассказал андролог Ecofamily Clinic …
Как часто можно есть фастфуд и заказывать готовую еду? Разбираемся вместе с экспертом. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 За последние годы сервисы доставки готовой еды прочно вошли в нашу жизнь. Но можно ли назвать такую еду полезной для здоровья? Врач-диетолог, терапевт сети «Клиника Фомина» Виктория Сахабутдинова рассказала Здоровью Mail, как не навредить себе, пользуясь услугами …
Врач Михайлова: два правила помогут избежать обострения акне осенью. Источник: https://ru.freepik.com Для профилактики осеннего обострения акне важно адаптировать уход к новому сезону. Во-первых, важно начать использовать кислоты. Во-вторых, в осенний уход необходимо включать кремы с восстанавливающими компонентами, которые укрепляют кожный барьер и уменьшают воспаление, рассказала «Газете.Ru» врач-дерматовенеролог, основатель сети клиник эстетической медицины «Реформа» Наталья Михайлова. «Летняя солнечная активность провоцирует утолщение …
Оно доступно каждому. Источник: Unsplash.com/CC 0 Прием добавок с полиненасыщенными жирными кислотами может защитить мужчин от развития эректильной дисфункции. К такому выводу пришли исследователи из Китая, проанализировав данные масштабного опроса NHANES в США. Результаты опубликованы в The Journal of Sexual Medicine (JSM). В исследовании приняли участие более 3,7 тысячи мужчин старше 20 лет. Ученые сопоставили …
Вот в чем его суть. Источник: Unsplash / CC0 Минздрав Вологодской области пообещал рассмотреть предложение о стимулировании здорового образа жизни через финансовую мотивацию. Ранее такую инициативу на рассмотрение вынесли общественники, сообщил Life.ru. Подписывайтесь на наш канал в MAX, чтобы не пропустить самые важные новости! «Обращение рассмотрено. Ваши рекомендации по мотивационным программам будут учтены», — говорится в ответе ведомства на обращение. …
Врач Воронова объяснила, чем опасны поцелуи с бородатым мужчиной. Источник: Unsplash.com/CC0 Борода не только вернулась в моду, но и стала трендом, во многом благодаря распространению барбершопов. Однако, даже если мужчина тщательно ухаживает за растительностью на лице, для его партнерши щетина таит определенные риски. Какие именно — рассказала «МК» врач-дерматолог Анастасия Воронова. Эксперт объяснила, что поцелуй …
Daily Mirror: ромашковый чай помогает избавиться от бессонницы. Источник: https://ru.freepik.com По словам американского диетолога Бет Червони, чай с ромашкой считается легким природным транквилизатором, способным помочь справиться с бессонницей и укрепить здоровье. Слова эксперта приводит издание Daily Mirror. По словам специалиста, для оптимального снотворного эффекта перед сном достаточно выпивать одну чашку ромашкового чая. В этом растении содержится апигенин — природное соединение, которое снижает уровень тревожности …
Теперь у меня точно будет рак? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Обнаружение в анализах вируса папилломы человека (ВПЧ) высокого онкогенного риска — явление, безусловно, неприятное и тревожное. Здоровье Mail выяснил у главного врача Ecofamily Clinic, акушера-гинеколога высшей квалификационной категории, гинеколога-эндокринолога Сохиной Ольги Николаевны, что делать в таких ситуациях и почему не стоит заранее паниковать. Положительный …
Ученые Пензенского государственного университета (ПГУ) исследуют перспективные лекарственные растения для изготовления отечественных противовоспалительных гелей. Источник: Unsplash.com Среди них буквица лекарственная и лофант тибетский, рассказали «Газете.Ru» в Минобрнауки России. В настоящее время существует большой выбор гелей и мазей для лечения посттравматических воспалений сухожилий, связок, мышц и суставов. Например, широко применяются диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, бетаметазон, клобетазол. Однако они часто вызывают побочные эффекты: сыпь, …