Рубрика «Здоровье»

Названа главная ошибка худеющих после праздников

После новогодних праздников многие предпринимают отчаянные попытки похудеть, садясь на всевозможные диеты Источник: Unsplash.com Однако стоит помнить, что жесткие ограничения в питании приводят лишь к временному эффекту. Об этом в беседе с «Радио 1» предупредила нутрициолог Алла Макарова. «Практически все, кто сидит на диетах, потом обратно эти килограммы наедают. Единственное решение — изменить образ жизни, поменять привычки на постоянной основе», — подчеркнула специалист. После праздников вместо …

Нарколог назвал популярные методы, которые не помогают бросить пить

Нарколог Исаев: ультиматумы и контроль дозы обычно не помогают бросить пить. Источник: https://ru.freepik.com Прямые угрозы, ультиматумы, скандалы и попытки контролировать дозу обычно не помогают бросить пить, а лишь дают обратный эффект, рассказал «Газете.Ru» врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической Клиники доктора Исаева, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев. «Ситуация, когда человек с алкогольной зависимостью отрицает проблему и отказывается от профессиональной помощи, — одна …

Чьим советам на тему здоровья можно доверять?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы пригласили эксперта. Анна Борисова Источник: Image by Freepik Вместе с кандидатом медицинских наук, экспертом фонда «Александра», врачом-онкологом Катериной Гречухиной помогаем читателям разобраться в этом вопросе. Сегодня так много пишут и говорят о здоровье: кому верить? Вопрос непростой. Действительно, в наши дни появилось немало грамотных специалистов, но нередко встречаются и …

Врачи назвали лучшие стратегии для долгосрочного похудения

Conversation: для похудения важнее качество питания, а не подсчет калорий. Источник: Image by Freepik Тем, кто в начале года задумывается о снижении веса, часто хочется попробовать жесткий диетический челлендж — как быстрый способ «запустить» похудение. Однако данные психологии и физиологии показывают, почему краткосрочные ограничительные диеты так сложно выдержать и почему они редко приводят к устойчивому результату. Об этом сообщает портал The Conversation. Исследования …

Названы лучшие бесплатные способы лечения боли в спине

От боли в пояснице — одной из ведущих причин инвалидности в мире — страдают более 600 миллионов человек. Источник: Unsplash.com Новое исследование австралийских ученых доказало, что наибольший эффект в борьбе с этой проблемой могут дать не дорогостоящие процедуры и лекарства, а сравнительно простые изменения образа жизни. Работа опубликована в журнале Arthritis Care & Research (AC&R). …

Прошедшая 100 тысяч шагов в -40° блогер дала советы по морозоустойчивости

Источник: Unsplash.com Блогерша из Якутска Анастасия Груздева прошла 100 тысяч шагов в минус 40. В беседе с Life.ru она рассказала, как правильно одеваться, чтобы не замерзал при такой температуре. В морозную погоду, рассказала она, необходимо надевать термобелье, которое поможет регулировать температуру тела. Кроме того, заметила Груздева, следует помнить о правиле — чем больше слоев одежды, тем лучше. «Одеваться лучше так: первый слой — термобелье (у меня 2 слоя, …

В России могут запретить продажи психотропных ветпрепаратов без рецепта

Инициатива связана с зафиксированными случаями употребления препарата несовершеннолетними. Источник: Image by Freepik Глава комитета Госдумы по развитию гражданского общества, вопросам общественных и религиозных объединений Яна Лантратова выступила с предложением ограничить свободную продажу ветеринарных препаратов, содержащих габапентин. Она направила обращения руководителям Минсельхоза и Минздрава, а также первому заместителю генерального прокурора Анатолию Разинкину. Инициатива связана с зафиксированными …

Вы удивитесь: есть ли какая-то польза от аппендикса?

Долгое время аппендикс считали бесполезным, но современные исследования доказали, что этот орган играет важную роль в поддержании здоровья кишечника и иммунной системы. Источник: Freepik.com/CC0Что такое аппендикс Аппендикс — небольшой червеобразный отросток кишечника, который часто воспринимают как бесполезный орган. Многим он знаком из-за аппендицита, воспаления аппендикса, требующего срочной операции. Но так ли бесполезен этот орган? Роль аппендикса …

Психолог назвала причины эмоционального спада в середине зимы

Термин Blue Monday, который напоминает название блюзовой композиции, уже перестал быть маркетинговым приемом. Источник: Unsplash.com Екатерина Артеменко — практикующий психолог, гештальт‑терапевт и комьюнити‑директор сервиса «Ясно» — в беседе с «Известиями» подтвердила: третий понедельник января нередко становится временем психологического спада. По ее словам, у этого феномена есть глубокие и многоплановые причины. Прежде всего, существенную роль играет погода. Как пояснила эксперт, зима достигает своей середины. «И хотя …

В Госдуме заявили о росте популярности «сонного туризма» в России

В 2026 году в России прогнозируется дальнейший рост популярности «сонного туризма» – направления, ориентированного на путешествия с целью улучшения качества сна Источник: Unsplash.com В 2026 году в России прогнозируется дальнейший рост популярности «сонного туризма» — направления, ориентированного на путешествия с целью улучшения качества сна. Такое мнение высказал глава думского комитета по туризму, Сангаджи Тарбаев («Новые люди») в беседе с ТАСС. По словам депутата, «сонный …