Рубрика «Здоровье»

10 фраз, которые вы никогда не услышите от уверенного в себе человека

Уверенность — это не врожденное качество, его можно развить и усилить. Источник: Freepik.com/CC0Что влияет на уверенность в себе Что такое уверенность в себе? Прежде всего это вера в себя и свою способность достигать поставленных целей, справляясь с трудностями. Она может варьироваться в зависимости от ситуации и индивидуальных факторов. Неуверенность же может корениться в негативных установках о себе самом. Психология помогает выявить и изменить эти когнитивные искажения, например, мысли «Я никогда не справлюсь» или …

Ученые создали самую детальную карту мозга, показав мыши «Матрицу»

Nature: визуализация показала 84 тыс. нейронов и 500 млн связей между ними. Источник: Legion Media Международная команда ученых совершила прорыв в нейробиологии, составив самую подробную на сегодня карту нейронных связей мозга. Эксперимент включал в себя демонстрацию фантастического фильма «Матрица» лабораторной мыши. Исследование опубликовано в научном журнале Nature. Необычный эксперимент начался с показа мыши фрагментов из …

Россиянам назвали лучшие сочетания с черной икрой

Pravda.Ru: черная икра подойдет для тостов и салатов. Источник: https://ru.freepik.com Черную икру можно сочетать с разными продуктами, например с блинами. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. По их словам, ее можно подавать на тонких гречневых блинах с небольшим количеством сметаны. Кроме того, икра подойдет для тостов, смазанных маслом, и для яиц, сваренных вкрутую. Специалисты также советуют попробовать добавить продукт к легким салатам и в качестве гарнира к суши. «Не забывайте, …

Названы два гарнира, которые помогают при дефиците железа лучше гречки

Железо — жизненно важный микроэлемент. При его недостатке может развиться железодефицитная анемия, сопровождающаяся слабостью, быстрой утомляемостью и снижением иммунитета. Многие считают гречку основным продуктом для восполнения железа, однако исследования показывают, что некоторые бобовые культуры могут быть более эффективными. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Специалисты Университета Аделаиды в Австралии провели исследование, целью которого было оценить содержание фитиновой …

101-летний профессор раскрыл секрет долголетия

Вот в чем он заключается. Источник: Unsplash.com Американский профессор Школы общественного здравоохранения Университета Лома-Линда, Калифорния, Джон Шарффенберг отметил 101-летие и раскрыл свою диету, благодаря которой живет так долго. Его слова приводит издание La Razon. Как отметил Шарффенберг, он придерживается диеты, которая подразумевает отказ от мяса, но включает яйца и молочные продукты. Также профессор ограничил употребление …

68-летний мужчина потерял яичко из-за кашля. История пациента

В медицинской практике иногда встречаются случаи, которые удивляют даже опытных специалистов. Один из таких инцидентов произошел с 68-летним жителем США, поступившим в Медицинский центр Университета Теннесси с жалобами на сильную боль в паховой области и отек мошонки. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Пациент на протяжении нескольких месяцев испытывал следующие симптомы: отеки нижних конечностей, одышка при физических …

Как за месяц подтянуть живот и бока: топ-5 упражнений

Решение не в изнурительных тренировках, а в регулярности и грамотном подходе. Важно не просто сжигать калории, а включать в работу те мышцы, которые поддерживают живот в тонусе и формируют силуэт. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC01. Скручивания лежа Что прорабатывает: верхняя и средняя часть прямой мышцы живота. Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. …

Названы наиболее опасные для печени продукты

Врач Суржик: для здоровья печени нужно сократить употребление баранины и свинины. Источник: Freepik.com/CC0 Для здоровья печени стоит минимизировать в своем рационе продукты с высоким содержанием животных жиров (жирная свинина, баранина) и жареные продукты, особенно во фритюре, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог, советник Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова РАН Александра Суржик. «Обратите внимание, говоря о животных жирах, я говорю не исключить, а минимизировать. Важно …

Мужчина каждый день нюхал свои грязные носки и попал в больницу с грибковой пневмонией

В Китае мужчина каждый день нюхал грязные носки и попал в больницу. Источник: Freepik.com/CC0 В Китае мужчина попал в больницу с грибковой пневмонией из-за того, что каждый день нюхал свои грязные носки. Об этом сообщает Telegram-канал «SHOT Проверка». В медицинское учреждение поступил пациент с жалобами на кашель, одышку и слабость. Врачи диагностировали у него грибковую пневмонию, и после этого мужчина признался, что у него была вредная привычка — он каждый день …

Вэл Килмер умер не только от пневмонии: опубликовано свидетельство о смерти актёра

TMZ: Вэл Килмер умер не только от пневмонии. Источник: Legion Media 1 апреля в возрасте 65 лет 1 апреля в Лос-Анджелесе умер Вэл Килмер, сыгравший Бэтмена в фильме 1995 года «Бэтмен навсегда». Дочь американского актёра Мерседес Килмер говорила, что причиной его смерти стала пневмония. Также известно, что актёр страдал раком гортани, с которым боролся с 2014 года. В распоряжении издания TMZ оказалось свидетельство о смерти Вэла …