Названа неочевидная причина вздутия после еды
MedicalXpress: медленный прием пищи помогает избежать вздутия после еды. Источник: https://ru.freepik.com Для профилактики вздутия живота или несварения нужно «растягивать» каждый прием пищи на 20−30 минут. Особенно тщательного пережевывания требуют белок и клетчатка. Об этом изданию MedicalXpress рассказала психиатр Лесли Хайнберг из Центра поведенческого здоровья Кливлендской клиники. Эксперты, как правило, сосредотачиваются на том, какие продукты можно есть, чтобы улучшить здоровье. Однако, по мнению …