Попытки похудеть часто заканчиваются одинаково: диета надоедает, спорт не радует, а чувство голода возвращается быстрее, чем цифры на весах успевают измениться. Особенно тяжело приходится тем, кто любит мясо, ведь его часто называют «врагом стройности». Но это миф. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 На самом деле мясо — не проблема, а решение, если готовить его правильно. Белок …
Рассказываем подробности. Источник: Наука Mail Основная цель нового медиапроекта заключается в популяризации науки и повышении интереса к научно-исследовательской тематике. Читатели смогут познакомиться с передовыми исследованиями и разработками из новостных материалов, экспертных колонок и спецпроектов на тему космоса, искусственного интеллекта, энергетики и биотехнологий. Кроме того, пользователи Наука Mail смогут первыми узнать о научной деятельности ведущих вузов России. В формировании редакционного …
Перед месячными мы злимся, плачем и едим шоколад — нормально ли это? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Раздражительность, плаксивость, боли в груди и голове, отеки — звучит знакомо? Многие женщины считают, что ПМС — это неизбежная часть жизни. Здоровье Mail выяснил у гинеколога-эндокринолога Ecofamily Clinic Татьяны Бережной, так ли это на самом деле и что …
2 апреля — Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Аутизм традиционно длительное время ассоциируется с детским возрастом, но в последние годы все больше взрослых людей обнаруживают у себя признаки расстройства аутистического спектра (РАС). Кто-то всю жизнь ощущал свою «инаковость», списывая это на особенности характера, а кто-то пытался адаптироваться, не …
Вот в чем она заключается. Источник: Unsplash.com Вегетарианская диета может привести к дефициту железа и кальция в организме. Неправильно составленный рацион способен вызвать серьезные проблемы со здоровьем, рассказала NEWS.ru врач-диетолог доктор медицинских наук Елена Хохлова. Диеты подобного рода могут быть полезными и безопасными для здоровья в том случае, если их составлял специалист. В противном случае они …
Стоит ли «подсушиться» к лету, если вы не бодибилдер? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Диетолог DocMed Мария Герасимова объяснила Здоровью Mail, что такое «сушка» и нужна ли она обычному человеку. Этот термин пришел из профессионального спорта. Спортсмены (бодибилдеры, фитнес-бикини) чередуют два этапа: Массонабор — увеличение калорий и силовые тренировки для роста мышц (и неизбежно — …
Ошибаться мы начинаем с самого утра. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Часто говорят, что завтрак — самый важный прием пищи за весь день. Многие эксперты согласны с этой народной мудростью — особенно когда речь идет о снижении веса. Наш завтрак часто задает режим работы организма на весь день — уровень энергии, скорость обмена веществ и …
Трансплантаты успешно защитили зрение мышей. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые заявили, что обнаружили давно разыскиваемую популяцию стволовых клеток в сетчатке глаза человека, которые можно использовать для разработки методов лечения одной из основных причин слепоты. Они успешно трансплантировали мышам аналогичные клетки, выращенные в лаборатории. Сетчатка улавливает свет и преобразует его в сигналы, которые мозг затем интерпретирует, чтобы определить, что мы видим. Ухудшение состояния сетчатки — основная причина слепоты …
С каждым днем мы все глубже погружаемся в цифровой мир и, сами того не замечая, проводим в онлайне больше времени, чем в реале. Источник: Freepik.com/CC0 Просмотр прикольных рилсов, смешных мемов, постов с «вау-эффектом», как воронка, закручивает нас в виртуальное пространство. Предлагаем ненадолго остановиться и провести чекап нашей психики — узнать, как мы меняемся и что будет представлять из себя цифровой человек в будущем. «Моя …
С возрастом организм человека претерпевает множество изменений, и поддерживать здоровье становится все сложнее. Одним из простых и доступных способов улучшить самочувствие в пожилом возрасте оказалось добавление в рацион орехов. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Ученые проанализировали данные 883 итальянцев в возрасте от 50 лет и старше, оценивая их когнитивные способности и пищевые привычки, особенно потребление орехов. …