Рубрика «Здоровье»

Сомнолог Калинкин объяснил связь между риском смерти и длительным сном

Нормой по продолжительности сна считают 7–9 часов. Источник: Freepik.com/CC0 Семь—девять часов сна считают нормой. При увеличение периода сна за пределы таких границ повышается риск смерти. Чем обусловлена такая связь, в интервью РБК Life рассказал сомнолог Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна Университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова, основатель международного форума «Сон». «Прежде всего надо понять, с чем связано увеличение продолжительности …

Дачникам рассказали, как сохранить здоровье во время работы на огороде

Это важно знать. Источник: Unsplash / CC0 Перед работой на огороде обязательно нужно сделать разминку. В противном случае можно получить травму и нанести вред здоровью. Кроме того, во время работы на грядках нужно в обязательном порядке делать перерывы и избегать неудобных поз, рассказала NEWS.ru заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова. «Рассчитывайте свои силы — не пытайтесь сделать все и сразу. Обязательно …

Почему в щитовидке появляются узлы? Объясняет эндокринолог

И что делать, если вы его обнаружили. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-эндокринолог, диетолог Ecofamily Clinic Наталья Ковалева рассказала Здоровью Mail, по каким причинам в щитовидной железе образуются узлы и какие анализы нужно сдать, чтобы исключить онконастороженность. Узлы в щитовидке диагностируются довольно часто, особенно в регионах с дефицитом йода, например, в Тюменской области, Красноярском крае, …

«Я сам прохожу обследования ежегодно» — правила жизни врача-онколога

Выполняет ли онколог свои же рекомендации? Откровения врача о том, как он заботится о своем здоровье, работая в режиме 24/7. Расул Ахмаев Источник: Freepik.com/CC0 Работа онколога — это не только борьба с болезнями, но и постоянный поиск баланса между профессиональной ответственностью и личным здоровьем. Врач-онколог Расул Ахмаев из «СМ-Клиника» поделился со Здоровьем Mail своими правилами …

Названы продукты, которые нельзя есть перед полетом

Существует специальная предполетная диета. Источник: Unsplash Так, согласно ей, рекомендуется избегать газообразующих продуктов, таких как газировки, капуста, бобовые и овощи. Об этом «Газете.Ru» рассказала доктор медицинских наук, президент ассоциации врачей авиационной медицины, сооснователь программы «Врачи на борту», основатель сервиса для пассажиров «Летать здорово» Ольга Верба. «Из-за разницы давления газообразные вещества могут вызывать так называемый воздушный метеоризм. Это в целом может значительно …

Врач рассказал, можно ли избавиться от морщин без пластической хирургии

В этом поможет аппаратная косметология. Источник: Unsplash.com Избавиться от морщин и подтянуть лицо можно с помощью аппаратной косметологии, без пластической хирургии, однако только частично. Об этом в интервью kp.ru рассказал главврач клиники доказательной медицины в сфере дерматологии и косметологии, научно-медицинский просветитель, врач-дерматовенеролог, косметолог Александр Быканов. По его словам, избавиться от выраженных заломов кожи, включая носогубные складки и глубокие морщины на лбу, поможет только пластика. «Вернуть на место “сползшие” …

Эксперт по сну посоветовал вечерние ритуалы для идеального ночного отдыха

Эксперт по сну Тейтельбаум: Улучшить качество сна поможет чашка ромашкового чая. Источник: https://ru.freepik.com Улучшить качество ночного отдыха поможет правильно организованная вечерняя рутина, считает эксперт по сну, доктор Джейкоб Тейтельбаум. Простые ритуалы для идеального сна он посоветовал в разговоре с изданием Daily Mail. Тейтельбаум обратил внимание на то, что в среднем люди стали спать не более 6,5 часа, однако этого недостаточно для полноценного восстановления организма. Последствиями …

British Medical Journal: работа водителем такси или скорой может препятствовать деменции

Как установили ученые, представители этих профессий реже умирают от болезни Альцгеймера. Правда, есть один нюанс. Источник: Freepik.com/CC0 Пока одни ученые изобретают лекарства от деменции, другие сравнили данные представителей 400 профессий, чтобы выяснить, кто из них меньше всего подвержен старческому слабоумию. И ведь эти поиски оказались не пустой тратой времени — выяснилось, что специалисты из как …

На пенсии займусь: 5 вещей, которые помогут открыть новые смыслы в жизни

Выход на пенсию — это не конец жизни, а начало нового этапа, полного возможностей. Свободное время позволяет заняться тем, на что раньше не хватало сил и энергии. Главное — найти занятия, которые будут приносить радость, пользу и ощущение наполненности. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC01. Новое хобби Пенсия — идеальное время, чтобы вернуться к тому, что всегда …

Открылась регистрация на новый сезон премии «Здравомыслие»

В 2025 году премия «Здравомыслие» пройдет уже в седьмой раз. Источник: Unsplash.com Регистрация на новый сезон премии «Здравомыслие» открылась 24 марта. В этот раз организаторы мероприятия добавили к списку новую номинацию — «Науку долголетия». «Научно-популярная литература, представленная в новой номинации “Наука долголетия”, призвана знакомить читателей как с теоретическими аспектами старения, так и с правилами здоровой и активной жизни для людей всех возрастов», — отметила Ольга Кривонос, заместитель руководителя АП РФ, …