Рубрика «Здоровье»

Россиянам рассказали, как предотвратить развитие инсульта

Вот главные советы. Источник: Unsplash.com Инсульт всегда происходит внезапно. При этом предпосылки, которые ему предшествуют, формируются годами. Невролог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Анна Копцева дала NEWS.ru пять советов, которые помогут избежать этого опасного заболевания. Первое, что нужно сделать, это наладить питание. Рацион должен содержать минимум соли, сахара и насыщенных жиров, указала она. Питайтесь так, чтобы ваши сосуды …

Названы продукты, которые защитят от ранней седины

Ранняя седина — проблема, с которой сталкиваются многие независимо от возраста. Причины могут быть различными: генетика, стресс, образ жизни и питание. Недавние исследования японских ученых из Нагойского университета выявили, что определенные продукты способны замедлить этот процесс. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Нагойского университета провели эксперимент на лабораторных мышах, чтобы изучить влияние антиоксидантов на процесс …

Сомнолог Калинкин объяснил связь между риском смерти и длительным сном

Нормой по продолжительности сна считают 7–9 часов. Источник: Freepik.com/CC0 Семь—девять часов сна считают нормой. При увеличение периода сна за пределы таких границ повышается риск смерти. Чем обусловлена такая связь, в интервью РБК Life рассказал сомнолог Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна Университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова, основатель международного форума «Сон». «Прежде всего надо понять, с чем связано увеличение продолжительности …

Дачникам рассказали, как сохранить здоровье во время работы на огороде

Это важно знать. Источник: Unsplash / CC0 Перед работой на огороде обязательно нужно сделать разминку. В противном случае можно получить травму и нанести вред здоровью. Кроме того, во время работы на грядках нужно в обязательном порядке делать перерывы и избегать неудобных поз, рассказала NEWS.ru заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова. «Рассчитывайте свои силы — не пытайтесь сделать все и сразу. Обязательно …

Почему в щитовидке появляются узлы? Объясняет эндокринолог

И что делать, если вы его обнаружили. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-эндокринолог, диетолог Ecofamily Clinic Наталья Ковалева рассказала Здоровью Mail, по каким причинам в щитовидной железе образуются узлы и какие анализы нужно сдать, чтобы исключить онконастороженность. Узлы в щитовидке диагностируются довольно часто, особенно в регионах с дефицитом йода, например, в Тюменской области, Красноярском крае, …

«Я сам прохожу обследования ежегодно» — правила жизни врача-онколога

Выполняет ли онколог свои же рекомендации? Откровения врача о том, как он заботится о своем здоровье, работая в режиме 24/7. Расул Ахмаев Источник: Freepik.com/CC0 Работа онколога — это не только борьба с болезнями, но и постоянный поиск баланса между профессиональной ответственностью и личным здоровьем. Врач-онколог Расул Ахмаев из «СМ-Клиника» поделился со Здоровьем Mail своими правилами …

Названы продукты, которые нельзя есть перед полетом

Существует специальная предполетная диета. Источник: Unsplash Так, согласно ей, рекомендуется избегать газообразующих продуктов, таких как газировки, капуста, бобовые и овощи. Об этом «Газете.Ru» рассказала доктор медицинских наук, президент ассоциации врачей авиационной медицины, сооснователь программы «Врачи на борту», основатель сервиса для пассажиров «Летать здорово» Ольга Верба. «Из-за разницы давления газообразные вещества могут вызывать так называемый воздушный метеоризм. Это в целом может значительно …

Врач рассказал, можно ли избавиться от морщин без пластической хирургии

В этом поможет аппаратная косметология. Источник: Unsplash.com Избавиться от морщин и подтянуть лицо можно с помощью аппаратной косметологии, без пластической хирургии, однако только частично. Об этом в интервью kp.ru рассказал главврач клиники доказательной медицины в сфере дерматологии и косметологии, научно-медицинский просветитель, врач-дерматовенеролог, косметолог Александр Быканов. По его словам, избавиться от выраженных заломов кожи, включая носогубные складки и глубокие морщины на лбу, поможет только пластика. «Вернуть на место “сползшие” …

Эксперт по сну посоветовал вечерние ритуалы для идеального ночного отдыха

Эксперт по сну Тейтельбаум: Улучшить качество сна поможет чашка ромашкового чая. Источник: https://ru.freepik.com Улучшить качество ночного отдыха поможет правильно организованная вечерняя рутина, считает эксперт по сну, доктор Джейкоб Тейтельбаум. Простые ритуалы для идеального сна он посоветовал в разговоре с изданием Daily Mail. Тейтельбаум обратил внимание на то, что в среднем люди стали спать не более 6,5 часа, однако этого недостаточно для полноценного восстановления организма. Последствиями …

British Medical Journal: работа водителем такси или скорой может препятствовать деменции

Как установили ученые, представители этих профессий реже умирают от болезни Альцгеймера. Правда, есть один нюанс. Источник: Freepik.com/CC0 Пока одни ученые изобретают лекарства от деменции, другие сравнили данные представителей 400 профессий, чтобы выяснить, кто из них меньше всего подвержен старческому слабоумию. И ведь эти поиски оказались не пустой тратой времени — выяснилось, что специалисты из как …