Врач назвал доступные источники витамина D
Витамин D синтезируется, когда человек находится на солнце. Источник: https://ru.freepik.com Однако в России у населения есть явный дефицит витамина, поэтому важно получать его из еды. Одни из самых доступных источников — сельдь, яичный желток, сливочное масло, твердые сыры и ряд других продуктов. Об этом «Газете.Ru» доцент кафедры онкологии и лучевой терапии Пироговского университета Николай Кудашкин. «Витамин D мы получаем от солнца. Но также есть информация, что пребывание на коже …