Рубрика «Здоровье»

Назван простой способ быстро уснуть

Психиатр Наранг: Движение глаз вверх, вниз и по кругу помогает быстрее уснуть. Источник: Unsplash.com Движение глазами по определенному алгоритму помогает быстро уснуть. Эффективность этого способа оценили медсестра детского неврологического отделения Киара Девитт и психиатр Ишдип Наранг. Впервые простую технику для засыпания назвала хирург Кейтлин Тондо-Стил в своих социальных сетях. По ее словам, чтобы уснуть, нужно закрыть глаза и медленно двигать глазными …

Потерю уверенности в себе назвали предвестником деменции

Independent: потеря уверенности в себе повышает риск деменции в пожилом возрасте. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили, что потеря уверенности в себе в среднем возрасте коррелирует с повышенным риском деменции в пожилом возрасте. Об этом ведущий автор исследования Филипп Франк рассказал изданию Independent. Результаты были получены в ходе анализа данных 5811 участников британского исследования Whitehall II, которые предоставили подробную информацию о своем …

Врач назвала три главные ошибки в душе

Слишком горячая вода, антибактериальное мыло и избыточный уход — самые распространенные ошибки, которые люди совершают во время мытья тела в душе. Источник: Legion Media Об этом дерматолог Николь Негбенебор из Медицинского центра Университета Риверсайд предупредила в беседе с издание HuffPost. Врач объяснила, что горячий душ разрушает защитный барьер кожи, из-за чего она становится сухой, раздраженной …

Названы болезни, которые могут выдавать себя за цистит

Врач Королев: за циститом может скрываться поражение нервов или опухоль. Источник: Unplash У некоторых пациентов симптомы, похожие на цистит, могут быть вызваны психосоматикой, повреждением нерва, гинекологическими проблемами или опухолью, рассказал в интервью «Газете.Ru» врач-уролог высшей категории Сергей Королев. «Иногда проблему может решить только психиатр. Сначала пациент, чаще женщина, проходит полное обследование. Анализы и исследования не выявляют никаких патологий. Это состояние …

Как ухаживать за волосами зимой: объясняет трихолог

Как холод и батареи портят волосы. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com Что происходит с волосами в холодное время года и какие средства добавить в ежедневный уход за прической? Об этом Здоровью Mail рассказала врач-косметолог, трихолог, дерматолог«СМ-Косметология» Анжелика Аванесянц. Что влияет на состояние волос В помещениях зимой относительная влажность нередко падает до 20–30%. Для волос же …

Сколько человек может прожить без сна и что будет, если не спать слишком долго

Ресурсы нашего организма и нервной системы иногда превосходят самые смелые ожидания. Но на прочность себя лучше все же не испытывать. Артем ЕмельяненкоАвтор Здоровье Mail Источник: https://ru.freepik.com Как правило, даже два-три часа недосыпа дают о себе знать: мы чувствуем разбитость, снижение работоспособности и становимся раздражительными. При этом некоторые энтузиасты пытаются ставить рекорды пребывания в состоянии бодрствования. О том, как долго человек может …

Свое или магазинное. Стало известно, какая подготовка к Новому году выгоднее

Разбираемся. Источник: Unsplash.com Life.ru выяснил, какой способ организации Нового года более выгоден с финансовой точки зрения. В этом изданию помог экономист и социолог Дмитрий Алексеев. Он рассказал, что приготовленный дома оливье обойдется в среднем в 400−500 рублей, «шуба» — в 350−400, а закуски — в 500. «В сумме выходит порядка 2−2,3 тысячи рублей на семью из 3−4 человек», — отметил эксперт. Готовые блюда из отдела кулинарии в торговых сетях обойдутся в среднем на 30−50% дороже. …

Ученые выделили 4 фактора, омолаживающие мозг

Ученые из Университета Флориды выяснили, что сочетание позитивных психологических и поведенческих привычек может существенно замедлять старение мозга, пишет Daily Mail Источник: https://ru.freepik.com Согласно результатам исследования, у людей с оптимизмом, качественным глубоким сном, умением управлять стрессом и развитой социальной поддержкой мозг на МРТ выглядел в среднем до восьми лет моложе их фактического возраста. В двухлетнем исследовании …

Психолог рассказала, как сохранить праздничное настроение перед Новым годом

Вот что нужно делать. Источник: Freepik.com/CC0 У многих россиян в конце года нет праздничного настроения. Причина может заключаться в том, что люди ожидают от финала года одного, а по факту получают другое, рассказала Life.ru психолог Ирина Туркова. «Вы сравниваете свою реальность Нового года — суету, незавершенные дела, обыденность — с картинкой чужой жизни. В ленту попадает финальный, отфильтрованный, идеальный кадр: блогеры красиво празднуют Новый год, а вы грустите, …

Стало известно, как изменились привычки пользователей смартфонов

Для молодежи сегодня цифровая среда стала главным способом получения новостей, общения и решения бытовых и рабочих вопросов. Источник: Unsplash.com Исследователи отмечают, что люди все чаще испытывают тревогу, если уровень заряда их смартфона достигает критически низкой точки, пишут «Известия». В 2025 году количество обращений к зарядным станциям выросло на 38% год к году. При этом основным драйвером стали не экстренные случаи полной разрядки, а превентивные сценарии. Кроме того, …