Рубрика «Здоровье»

Почему идея «стать лучшей версией себя» работает все реже

В наше время становится неприличным иметь проблемы, страдать, быть неэффективным. «Фабрика счастливых граждан» работает на полную силу, обслуживая общество, экономику и саму себя. Но почему же доказательные техники, действительно позволяющие стать «лучшей версией себя», становятся все менее результативными? Источник: Unsplash.comТехники «Я из будущего»: какие есть варианты«Волшебный вопрос» Коллеги-психологи хорошо знают, а многие успешно применяют знаменитую …

Россиянам назвали простой способ пережить предзимнюю хандру

Врач Саунова: предзимнюю апатию помогут пережить прогулки. Источник: Freepik.com/CC0 Чувство апатии и утрата интереса к делам — естественная реакция на уменьшение светового дня. При сезонной хандре не стоит бороться с собой, а вместо этого помочь организму адаптироваться к изменениям. Такой совет дала врач-психиатр, заведующая психоневрологическим отделением Красногорской больницы Марина Саунова. Ее слова цитирует «Радио 1» со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Московской области. «В первую очередь нужно создать …

Врач рассказала, как алкоголь влияет на настроение и сон

Врач Дмитренко: алкоголь может приводить к вялости и медлительности. Источник: Unsplash.com Алкоголь может создавать иллюзию расслабления и поднятия настроения, однако, только на определенное время. Об этом RuNews24.ru рассказала врач Екатерина Дмитренко. По ее словам, такие напитки могут приводить к расслабляющему эффекту, из-за чего люди становятся временно более общительными. Однако в большинстве случаев расслабляющее действие приводит к вялости и медлительности, а не к веселью. «Человек постепенно погружается в состояние …

Названы признаки идеальной работы кишечника

Гастроэнтеролог Миглани назвал регулярность стула признаком здоровья кишечника. Источник: Freepik.com/CC0 Отсутствие боли не гарантирует отсутствие болезней кишечника, считает гастроэнтеролог Амит Миглани. Главные признаки идеальной работы кишечника он назвал в беседе с Economic Times. Врач отметил, что первым делом стоит обратить внимание на регулярность стула. «Регулярность не означает, что человек всегда ходит в туалет в одно и то же время. Гораздо важнее то, насколько комфортен и постоянен процесс», — уточнил …

Супругов из Майами признали самой долгоживущей парой в браке

Их общий возраст превысил 216 лет. Источник: LongeviQuest / Youtube 108-летний Лайл и 107-летняя Элеонора Гиттенсы из Майами признаны самой ныне долгоживущей парой в браке и самой когда-либо долгоживущей парой в браке. Рекорд зафиксирован в Книге рекордов Гиннесса. Общий возраст супругов на 5 ноября составлял 216 лет и 132 дней. Секретом долгого и счастливого брака пара называет любовь. Влюбленные узаконили отношения 4 июня 1942 года, то есть …

Названа главная опасность сезонных закруток

Диетолог Соломатина: В закрутках с грибами могут находиться клостридии. Источник: Freepik.com В самодельных грибных консервах могут размножаться опасные бактерии, которые способны вызвать заражение ботулизмом, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. Главную опасность сезонных закруток она назвала в беседе с РИАМО. По словам врача, грибы до консервации нужно несколько раз вываривать. При этом важно обращать внимание на особенности …

Россиян предупредили об опасном способе хранения алкоголя

Химик Дорохов: Хранение алкоголя в пластике связано с эндокринными нарушениями. Источник: Freepik.com/CC0 Хранение алкоголя в пластиковой таре чревато переходом химических веществ из упаковки в сам продукт, что может быть крайне опасно для здоровья, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» доцент кафедры неорганической химии имени А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов. «В некоторых видах пластика могут присутствовать фталаты и другие соединения. Их длительное воздействие связано с эндокринными …

Ученые раскрыли секрет высокого интеллекта

CR: высокий интеллект связан со способностью мозга строить внутренние карты. Источник: Legion-Media Люди с более высокими способностями к рассуждению лучше формируют внутренние карты, отражающие взаимное расположение предметов в пространстве. К такому выводу пришли нейробиологи из Института когнитивных и мозговых наук им. Макса Планка. Работа опубликована в журнале Cell Reports (CR). Ученые доказали, что ключевая особенность интеллекта может быть связана с тем, как мозг кодирует отношения …

5 привычек, которые только усилят изжогу

Изжога может появиться внезапно — после чашки кофе, бокала вина или позднего ужина. Мы привыкли списывать её на «плохое питание» или «стресс», но нередко виноваты повседневные мелочи, которые кажутся безобидными. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Midjourney Именно привычки чаще всего становятся пусковым механизмом для дискомфорта. Они влияют на работу нижнего пищеводного сфинктера — мышцы, которая закрывает путь …

Врач успокоил переживающих за здоровье мозга из-за использования смартфона россиян

Онколог Ивашков: Связь между использованием смартфонов и раком мозга отсутствует. Источник: https://ru.freepik.com Связь между использованием смартфонов и раком мозга отсутствует, заявил онколог Владимир Ивашков. Об этом он сообщил в новом видео на своем YouTube-канале. «Я, как и вы, пользуюсь смартфоном каждый день: звоню, отвечаю на сообщения, читаю новости. И знаете что? Можете спокойно продолжать это делать», — успокоил переживающих за здоровье мозга россиян Ивашков. По его …