Семейный портал - Страница 345 из 438 -

Назван главный секрет диеты долгожителей

Исследователь долголетия Бюттнер: Долгожители в основном едят сложные углеводы. Источник: https://ru.freepik.com Американский путешественник, писатель и исследователь долголетия Дэн Бюттнер рассказал, как питаться, чтобы жить до 100 лет. Его слова цитирует Daily Mirror. Бюттнер подчеркнул, что для сбалансированного питания нужны жиры, белки, клетчатка. Однако главным секретом диеты всех долгожителей он назвал сложные углеводы. «Мы знаем без тени сомнения, что люди, которые живут дольше всех, …

«Противник должен был посыпаться»: штурмовик рассказал о целях операции «Труба»

Российские войска совершили обходной манёвр и лишили ВСУ подкреплений в Судже. В ходе военной операции, проведённой российскими силами в районе Суджи, бойцам требовалось создать плацдарм для дальнейшего наступления, а также перекрыть противнику пути эвакуации и возможность получения подкреплений. Об этом сообщил командир штурмовой роты бригады «Ветераны» добровольческого корпуса, известный под позывным «Ник». По его словам, …

«Завтра же уволюсь»: 5 шагов, которые помогут победить профессиональное выгорание

Эксперты уверены: 2025 год станет рекордным по числу увольнений из-за выгорания. Почему сотрудники не могут (и не должны) работать как раньше и почему самим руководителям и собственникам невыгодно оставлять все как есть? Разбираемся с клиническим психологом. Источник: Freepik.com/CC0 Несмотря на низкий уровень безработицы, наблюдается дефицит квалифицированных кадров, который только усиливает нагрузку на тех, кто остается …

Новости СВО: рекордный налет беспилотников на Россию, жесткий удар по Киеву и Одессе и битва за Суджу

Новости фронта СВО сегодня на утро 12 марта 2025 года Ситуация на фронте Запорожский фронт. Существенных изменений в линии боевого соприкосновения нет. Российские войска продолжают проявлять активность на нескольких участках, однако все действия носят локальный характер, и серьезных брешей в украинской обороне выявлено не было. Донецкий фронт. Наступление на Богатырском направлении продолжается, украинская оборона медленно, …

Вы — гений! Ученые назвали признак, который ошибочно считали предвестником Альцгеймера

Забывчивость часто вызывает беспокойство, особенно в контексте возрастных изменений и риска развития болезни Альцгеймера. Однако современные исследования показывают, что подобные эпизоды могут свидетельствовать не о когнитивном упадке, а об адаптивных механизмах мозга, связанных с высоким интеллектом. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0Забывание как механизм адаптации мозга Ученые из Университета Торонто, Пол Франкленд и Блейк Ричардс, в работе, …

В розмарине нашли вещество для борьбы с болезнью Альцгеймера

Источник: Image by Freepik Ученые из Научно-исследовательского института Скриппса обнаружили, что карнозиновая кислота в составе розмарина снижает воспаление в мозге и укрепляет связи между нервными клетками. Результаты исследования опубликованы в журнале Antioxidants. Карнозиновая кислота, известная своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, может проникать через гематоэнцефалический барьер — полупроницаемую структуру между кровеносной и центральной нервной системой. Соединение …

«Коррупцию нужно выжигать каленым железом»: в России предложили сажать всех взяточников — никаких условных сроков и досрочного освобождения

Депутаты предлагают отменить условные сроки и штрафы за коррупцию — только тюремное заключение. «Если чиновник берет взятки, его место в тюрьме!» В России предлагают запретить условное наказание за взятки и лишить осужденных за коррупцию возможности досрочного освобождения. Как пишут «Известия», с проектом закона с такими инициативами выступили депутаты. Их предложение касается ужесточения мер по борьбе …

Как уговорить близкого с зависимостью обратиться за помощью: 6 верных шагов

Эта проблема волнует многих родственников и друзей зависимых людей. Клинический психолог предложила пошаговый план действий. Источник: Unsplash.com1. Выберите верную стратегию Многие зависимые люди не способны признаться себе в том, что они слишком часто выпивают, проигрывают деньги или постоянно заедают проблемы. «Я алкоголик? Конечно нет! Я могу прекратить это в любой момент, никакая помощь мне не нужна!» — часто слышат родственники и друзья зависимых. Близкие …

Екатеринобад: названа причина «штурма» мигрантами госучреждения на Урале

Ситуация вышла из-под контроля, если иностранцы берут штурмом здание МВД, отмечает военкор Олег Блохин. Ситуация с мигрантами в Екатеринбурге выходит из-под контроля. Иначе никак не объяснить штурм «иностранными специалистами» миграционного центра в городе. Выяснилось, что миграционный поток в Свердловскую область в последнее время увеличился аж в шесть раз. Вот дверь и «не выдержала» — сорвалась …

9 принципов первой психологической помощи

О первой помощи людям, которые пострадали, например, от несчастного случая, известно довольно много. Этому учат еще в школе. А вот о том, как действовать, если человек испытывает не физиологические, а психологические страдания, практически не говорят. Источник: Freepik.com/CC0 Будто подразумевается, что мы должны по умолчанию знать, как вести себя в подобных случаях. Давайте же разберемся, каковы главные принципы оказания первой психологической помощи. …