Семейный портал

Как возраст и гормоны меняют правила игры. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 В преддверии 8 Марта врач-кардиолог «СМ-Клиника» Софья Саакян рассказала Здоровью Mail, в чем особенности женского сердца, какие болезни сердечно-сосудистой системы чаще всего встречаются у представительниц прекрасного пола и что можно предпринять для их профилактики.  Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности по …

Читать далее

FMCH: силовые тренировки помогают справиться с бессонницей в пожилом возрасте. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Университета Махидол (Таиланд) установили, что упражнения для укрепления мышц с использованием отягощений или собственного веса могут облегчить бессонницу в пожилом возрасте. Результаты исследования опубликованы в журнале Family Medicine and Community Health. С возрастом качество сна, как правило, ухудшается. Некоторые исследования показали, что бессонницей страдает каждый пятый пожилой человек. Плохое …

Читать далее

JAMA: замена сливочного масла растительным снижает риск раннего ухода из жизни. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Медицинского центра Бригама установили, что потребление соевого, рапсового и оливкового масла снижает риск летального исхода рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а сливочного, напротив, повышает. Результаты исследования опубликованы в JAMA Internal Medicine. К таким выводам ученые пришли в результате наблюдения за состоянием здоровья …

Читать далее

О чем стоит помнить, прежде чем совершать модный марш-бросок — в нашем экспертном материале. Ольга ЧижевскаяАвтор материала1. Плоскостопие2. Hallux Valgus3. Неврома Мортона4. Натоптыши5. Воспаление ахиллова сухожилия.Природа нас к такому не готовилаРешаем проблемуОбувь без каблука всегда полезна?SOS-упражнения для стоп после ношения каблуков1. Плоскостопие2. Hallux Valgus3. Неврома Мортона4. Натоптыши5. Воспаление ахиллова сухожилия.Природа нас к такому не готовилаРешаем …

Читать далее

Экзамен по профессии она сдала в 1934 году. Источник: Freepik.com/CC0 108-летнюю жительницу Японии Сицуи Хакоиси признали старейшей женщиной-парикмахером в мире. Титул подтвердила компания LongeviQuest, сообщается на сайте Книги рекордов Гиннесса. Салон Сицуи Хакоиси расположен в трех часах езды от Токио, на окраине префектуры Тотиги. На рабочем месте стилиста-рекордсменки есть ножницы, которые их хозяйка использует с …

Читать далее

Решение изменить свою жизнь к лучшему порой не уходит дальше грандиозных планов. Предлагаем начать с малого: рассказываем, какие 8 элементарных привычек способны изменить вашу жизнь к лучшему в считаные дни. Источник: Freepik.com/CC0Заправляйте постель по утрам Не стоит начинать день с того, чтобы оставить после себя хаос в спальне. Смятое одеяло создает ощущение беспорядка, на фоне …

Читать далее