Семейный портал - Страница 423 из 437 -

Фитнес-эксперт развеял популярные мифы о тренировках на пресс

Эксперт рассказал, как следует тренировать мышцы живота. Источник: https://ru.freepik.com Фитнес-эксперт Михаэль Шлеттер развеял популярные мифы об упражнениях на пресс. Его слова приводит Men Today. Специалист отметил, что между количеством скручиваний и результатом нет прямой зависимости. «Видимость пресса зависит от жира в организме, обычно нужно иметь десять процентов или меньше, чтобы увидеть кубики», — заявил Шлеггер. Он также рассказал об отсутствии необходимости делать упражнения на пресс …

«Я верю в чудеса»: надежда как внутренний психический ресурс

Необъяснимое Наши далекие предки называли чудом любое необъяснимое на их взгляд явление. Чудом были гром и молния, дождь после засухи, выздоровление тяжелобольного, чудом была разноцветная радуга в небе, эхо в лесу, мерцающие светлячки и полет стрекозы… Современный человек много веков подряд пытается все объяснить с научной точки зрения, разобрать мир на атомы и молекулы, залезть …

«Испытание не для неженок»: честный отзыв о 7-часовой поездке из Тюмени в Омск в сидячем вагоне

В России давно задумались о том, как бы жители могли быстрее добираться из одного населенного пункта в другой, и додумались до скоростных электричек. Первая такая называлась «Ласточкой», а теперь орнитологическо-пассажирское депо РЖД пополнили еще и «Финисты». Электрички из пяти вагонов курсируют по всей стране, и на одной из них из Тюмени в Омск прокатилась наша …

Россиян призвали перестать игнорировать плоскостопие

Ортопед Игнатов: Плоскостопие может вызвать боль и разрыв сухожилия. Источник: https://ru.freepik.com При отсутствии лечения у пациентов с плоскостопием могут развиться тяжелые осложнения, вплоть до разрыва сухожилия, предупредил травматолог-ортопед Михаил Игнатов. Перестать игнорировать эту проблему врач призвал россиян в Telegram-канале «Доктор онлайн». Игнатов обратил внимание, что многие люди, особенно дети и подростки, не обращают внимания на плоскостопие. Однако по мере прогрессирования это заболевание может стать причиной …

Завершаем 12-летний цикл: о чем спросить себя, вступая в новый год?

Итак, запах мандаринов, хруст снега, дергающийся в ритм гирлянды глаз. Если вы читаете этот текст, значит, сегодня 31 декабря. Всё! Сегодня мы прощаемся с долгим, насыщенным, високосным 2024 годом. А вместе с ним и с непростым 12-летним циклом. В психологии мы очень сфокусированно и внимательно относимся к завершению: циклов, отношений, этапов — всего. В этом есть …

Заглохла машина, провалился в полынью: как в Якутии дважды спасли китайца в 46-градусный мороз

В январе в самом большом регионе России можно было встретить особенно много туристов, среди которых были и иностранцы. Все они съехались на экстремальный марафон «Полюс холода». Одним из его участников стал гражданин Китая. Правда, для него марафон по российской Арктике чуть не стал путевкой на тот свет. Как сообщает Служба спасения Якутии, несколько дней назад …

Россиянам назвали два снижающих давление упражнения

Врач Агапкин заявил, что силовые упражнения и растяжка помогают снижать давление. Источник: https://ru.freepik.com Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал два упражнения, выполнение которых может помочь снизить давление. Он отметил, что можно применять упражнения на растяжку, которые хорошо снижают артериальное давление, но выполнять их стоит на регулярной основе. «Могут применяться силовые упражнения с гантелями и прочим. Здесь главное — просто …

Экранизация «Ста лет одиночества»: разбор от юнгианского психолога

Многие с нетерпением ждали выхода сериала — и он, похоже, не разочаровал читателей романа Маркеса. Создателям фильма удалось перенести магический реализм текста на экран. Для меня как юнгианского психолога визуальное воплощение идеи романа об одиночестве и отчуждении человека от рождения до смерти было интересно и познавательно. Создатели сериала бережно и аккуратно погружают нас во все пласты …

Учитель географов и его биография: как Петр Семенов-Тян-Шанский совершал открытия, «объединив в своем лице геолога, ботаника и зоолога»

14 января отмечается день рождения выдающегося российского исследователя, географа и общественного деятеля Петра Петровича Семенова-Тян-Шанского. В далеком 1952 году журнал «Вокруг света» опубликовал интереснейшую биографию Тян-Шанского, которая и спустя несколько десятилетий не утратила увлекательности. Географическое общество Союза ССР награждает золотой медалью исследователей, совершивших замечательные открытия или написавших ценные географические труды. На медали выгравирована надпись: «Петр Петрович …

Врач Васильева назвала популярные продукты, вызывающие рак кишечника

Специалист отметила, что одной из ключевых причин рака кишечника является неправильное питание. Источник: https://ru.freepik.com Развитие колоректального рака (толстого кишечника) зачастую происходит из-за неправильного питания и злоупотребления вредной пищей, предупредила врач-онколог Елизавета Васильева в беседе с «Газетой.Ru». Специалист выделила ряд популярных, но очень вредных перекусов. Среди них фастфуд, бутерброды с колбасой, копчености и прочие продукты быстрого приготовления. В них содержится много вкусовых консервантов и наполнителей, …