Вот что нужно делать.
Источник: Freepik.com/CC0
У многих россиян в конце года нет праздничного настроения. Причина может заключаться в том, что люди ожидают от финала года одного, а по факту получают другое, рассказала Life.ru психолог Ирина Туркова.
«Вы сравниваете свою реальность Нового года — суету, незавершенные дела, обыденность — с картинкой чужой жизни. В ленту попадает финальный, отфильтрованный, идеальный кадр: блогеры красиво празднуют Новый год, а вы грустите, что у вас не так. За кулисами остаются ссоры, усталые дети, чувство одиночества или вечер на диване», — отметила она.
Психолог советует ограничить время в соцсетях, чтобы поздравить близких, а не скроллить ленту. Контент, который выдают соцсети, стоит проанализировать и отписаться от тех авторов, чьи посты вызывают чувство неполноценности.
Поделиться
Источник: health.mail.ru