Врач Барагунова: большое количество зубной пасты создает иллюзию чистоты.
Источник: Unsplash.com
Многие считают, что чем больше зубной пасты на щетке, тем лучше очищаются зубы. Однако это заблуждение. В беседе с «Газетой.Ru» ведущий ортодонт EUROKAPPA Clinic Марьяна Барагунова рассказала, какое количество пасты действительно необходимо для эффективной гигиены полости рта и чем опасно его нарушение.
«Для взрослых достаточно полоски пасты длиной около одного сантиметра. Этого количества хватает, чтобы образовалась пена и активировались полезные компоненты, укрепляющие эмаль и защищающие десны», — пояснила специалист.
По ее словам, нанесение слишком маленького количества снижает эффективность чистки.
Подписывайтесь на наш канал в MAX, чтобы не пропустить самые важные новости!
«Если пасты недостаточно, не создается защитная пленка из фторидов, которая препятствует разрушению эмали. Кроме того, хуже удаляются зубной налет и остатки пищи. В итоге чистка становится формальной и не выполняет своих функций», — отметила врач.
С другой стороны, чрезмерное использование пасты тоже не приносит пользы.
«Избыточное количество создает иллюзию чистоты за счет обильной пены, и человек нередко завершает процедуру раньше времени. Кроме того, повышается риск того, что абразивные частицы будут излишне воздействовать на эмаль и десны», — объяснила Барагунова.
Врач добавила, что для детей нормы другие: до трех лет — порция размером с рисовое зерно, с трех до шести лет — размером с горошину.
«Важно помнить, что качество чистки определяется не количеством пасты, а техникой и временем. Две минуты, правильные движения щеткой и регулярность — именно это гарантирует здоровье зубов, а не дополнительный слой пасты», — подчеркнула ортодонт.
Подписывайтесь на наш канал в MAX, чтобы не пропустить самые важные новости!
Поделиться
Источник: health.mail.ru