Вот что нужно делать.
Источник: Unsplash.com
Регулярное употребление большого количества соли и жирных продуктов может привести к инсульту летом. В это время года в рационе человека должны присутствовать свежие овощи и фрукты, рыба и растительные масла. Кроме того, в жару следует ограничить физические нагрузки, рассказал NEWS.ru преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.
Особое внимание в это время года, заметил он, следует уделить артериальному давлению и пульсу.
«Их резкие скачки могут указывать на повышенный риск. По его словам, важно носить легкую одежду из натуральных материалов, избегать прямых солнечных лучей и пить достаточное количество воды», — указал он.
Также для профилактики инсульта следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Эти привычки могут ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы, добавил Умнов.
Поделиться
Источник: health.mail.ru