Вот в чем причина.
Источник: Unsplash.com
В жару лучше не утолять жажду кофе или энергетиками. Дело в том, что эти напитки могут усилить обезвоживание организма, рассказала Life.ru предупредила терапевт НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Алина Кириченко.
«Кофеин обладает мочегонным эффектом, усиливая диурез и способствуя более интенсивному выведению жидкости. Он также сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление, затрудняя терморегуляцию», — отметила она.
Газированные напитки, добавила врач, содержат фосфорную кислоту и другие компоненты, которые могут раздражать слизистую желудка и увеличивать нагрузку на почки. При высокой температуре воздуха почки и без того работают с повышенной нагрузкой, стараясь сохранить воду в организме.
Летом, добавила врач, лучше всего пить холодный зеленый чай с мятой и лимоном, воду с ягодами или квас домашнего приготовления.
Поделиться
Источник: health.mail.ru