Есть несколько простых способов.
Источник: Unsplash.com
Прежде чем говорить о закономерности в обострении психических расстройств, нужно понимать разницу между людьми с заболеваниями клинического характера, сезонными депрессиями и обычной хандрой, заявил Life.ru врач-психиатр Игорь Лазарев.
В случае, если со сменой сезонов у человека начинается депрессия, которая длится не менее двух недель и сопровождается заторможенностью, тоской и другими симптомами, нужно обращаться к психиатру.
«Медикаментозное лечение зачастую является необходимым», — указал он.
В случае с обычной хандрой и усталостью ситуация выглядит иначе. У человека на протяжении может быть плохое настроение, но при этом он способен функционировать в нормальном режиме.
«В таких случаях помогает смена обстановки: поездки на солнце, ношение яркой одежды, физические упражнения, шопинг, сладости. Главное — убедиться, что речь действительно не о депрессии», — предупредил медик.
Лазараев подчеркнул, что все эти ситуации требуют индивидуального подхода.
Подписывайтесь на наш канал в MAX, чтобы не пропустить самые важные новости!
Поделиться
Источник: health.mail.ru