Рубрика «Здоровье»

Названо лучшее упражнение для проработки пресса

Эксперт рекомендовала выполнять изометрическое упражнение. Источник: Freepik Преподаватель пилатеса и йоги Анушка Шенн назвала лучшее упражнение для проработки пресса. Ее слова приводит Men Today. Эксперт рекомендовала выполнять изометрическое упражнение «Полое тело», которое в России известно как «Лодочка». Она подчеркнула, что удержание этой позиции задействует весь пресс и даже глубокие мускулы. Кроме того, изометрическое удержание развивает выносливость. Для его выполнения нужно лечь на спину …

Россиянам объяснили, в чем разница капучино за 150 и 450 рублей

Эксперт Тимошкина: дешевый капучино делают из дешевого зерна или смесей. Источник: https://ru.freepik.com Качественный капучино требует затрат на хорошие ингредиенты, оборудование и регулярное обучение сотрудников. Поэтому за более дорогой чашкой обычно стоит профессиональный подход. Об этом «Газете.Ru» рассказала предприниматель, руководитель сети кофеен Bodro Coffee Светлана Тимошкина. «В бюджетном варианте чаще всего используют дешевое зерно или смеси с высоким содержанием робусты, которые закупаются …

Врач рассказал, каких мужчин чаще поражает рак яичка

Medical Xpress: рак яичка чаще всего поражает мужчин младше 40 лет. Источник: https://ru.freepik.com Рак яичка чаще всего поражает мужчин в возрасте до 40 лет. При этом заболевание в большинстве случаев не сопровождается болезненными симптомами. Об этом рассказал доктор Шон Дейсон из научно-исследовательского института Ричарда Дж. Солова (OSUCCC-James). Слова эксперта приводит издание Medical Xpress. Как показал опрос OSUCCC-James, проведенный 16 июня с участием 1008 взрослых американцев, …

Как вернуться из отпуска без чувства усталости: 3 шага

Небольшая инструкция для тех, кому отпуск не помогает отдохнуть. Источник: Unsplash.com/CC0 Вы почувствовали, что дошли до точки: пора сделать передышку и устроить себе короткий отпуск. Забронировали на два дня жилье в другом городе или где-то на природе, отпросились с работы, может быть, даже оставили дома свой ноутбук… Но вернулись и каким-то образом чувствуете себя еще более вымотанным, чем до отъезда. Как это работает? Дело в том, что вы не устали, вы выгорели. Выгорание — …

Теплоход с зараженными во время круиза россиянами прибыл в Москву

Shot: Теплоход с заболевшими во время круиза остановился у пристани Хлебниково. Источник: Legion Media Теплоход «Николай Карамзин» с пассажирами, заболевшими норовирусной инфекцией во время круиза, остановился у пристани Хлебниково в российской столице. Об этом сообщает Telegram-канал «Shot Проверка». Как выяснилось, судно должно было прибыть на Северный речной вокзал, однако остановка произошла у другой точки. Всех заболевших высадили, их передали медикам для дальнейшего наблюдения. 4 июля …

Врач назвал три простых действия для выявления инсульта

Врач Пивоварова: При инсульте человек не сможет выполнить простейшие действия. Источник: Freepik.com/CC0 Инсульт можно заподозрить по нескольким очевидным симптомам, возникающим внезапно, поскольку патология обычно развивается в течение нескольких минут, рассказала профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Оксана Пивоварова. Своим мнением она поделилась в беседе с «Лентой.ру». Терапевт рассказала, что если человек почувствовал себя плохо, достаточно попросить его …

Психолог назвал главный симптом выгорания на работе

Психолог Наумов: апатия является главным симптомом выгорания на работе. Источник: Freepik.com/CC0 Апатия по отношению ко всему, что радовало и воодушевляло человека на работе — один из основных признаков выгорания. Об этом в интервью РИАМО сообщил бизнес-психолог, ректор академии ТрансКоучинга Виталий Наумов. Кроме того, по его словам, может наблюдаться раздражительность к коллегам и клиентам. «Это сопровождается “выжатостью” и усталостью, когда не помогает даже отдых. Снижение эмпатии, восприятие окружения как “некомпетентного” …

Врач назвала признаки развития болезней печени

Врач Дендукури: тошнота может говорить о перегрузке печени. Источник: https://ru.freepik.com Постоянная тошнота и потеря аппетита могут сигнализировать о перегрузке печени. Об этом рассказала гастроэнтеролог и гепатолог Кавья Дендукури, передает Pravda.Ru. По ее словам, рост живота, особенно в области пупка, иногда является следствием начала жирового гепатоза. Если печень не справляется с переработкой пищи, у пациентов могут появляться чувство тяжести и вздутие. Помимо этого, о проблемах с органом говорят …

Фруктовый салат для стройности: советы диетолога

4 июля — День фруктового салата. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Фрукты — ценный источник витаминов, клетчатки и антиоксидантов, но некоторые из них содержат много сахаров (фруктозы), что может помешать похудению. Как приготовить фруктовый салат, чтобы он был не только вкусным, но и низкокалорийным? На что обратить внимание при выборе ингредиентов и заправок? Здоровью Mail …

Сердечные приступы, обмороки и падения: все опасности, которые могут вас поджидать в туалете

Опорожнение кишечника даже может стоить вам жизни. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Такое скромное помещение, как туалет, кажется наименее вероятным местом, где может разыграться трагедия. Тем не менее, на протяжении истории безвременная кончина неоднократно поджидала самых разных людей — от королей и знаменитостей до обычных простолюдинов — именно в отхожем месте. Почему же пребывание …