Рубрика «Здоровье»

Россиян предупредили об опасности чрезмерного употребления витамина С

Прием этого витамина следует ограничить. Источник: Unsplash.com Порой люди без разбора жуют аскорбинку, считая ее абсолютно безвредной. Однако витамин С, несмотря на его важность для организма, следует употреблять в строго ограниченных количествах. Об этом в интервью РИАМО предупредила врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая. «Рекомендуемая суточная доза витамина C для взрослого человека — около 75−90 мг. Это количество можно получить из пищи, богатой аскорбиновой кислотой, …

Сомнительный перекус. Врач Дербенева рассказала, чем плохи супы в стакане

Многие считают, что быстрые супы в стакане — это сплошная «химия». Это не совсем так. При правильном выборе данный продукт даже лучше подойдет для перекуса, чем печенье и шоколадка. Но важно помнить об ограничениях. Источник: Unsplash.com Растворимые супы в стакане многие выбирают в силу недорогой цены и быстроты приготовления. Есть их каждый день врачи не рекомендуют. Однако есть ситуации, когда …

КОК и угревая сыпь — есть ли связь? Объясняет профессор Бахтияров

Почему современные противозачаточные не провоцируют появление акне. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Профессор, акушер-гинеколог Ecofamily Clinic, д.м.н. Камиль Бахтияров объяснил Здоровью Mail.ru, влияет ли прием гормональных контрацептивов на проявления акне. Многие считают, что гормональные контрацептивы способны не только усугублять проявления акне, но и вызывать его появление. Раньше такие опасения были оправданы, однако сегодня ситуация выглядит …

Как контролировать уровень холестерина? Объясняет кардиолог

И почему это важно. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, врач-флеболог «СМ-Клиника», к.м.н Андрей Корольков рассказал Здоровью Mail о факторах, которые влияют на уровень холестерина в крови. Контроль уровня холестерина является важным аспектом поддержания здоровья и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин — вещество, необходимое для функционирования клеток, однако его избыток может привести к образованию …

Что будет, если принимать душ каждый день? Новое исследование изменило все

Для многих из нас утро начинается не с кофе, а с душа. Он помогает проснуться, снять остатки сна и почувствовать себя чище и бодрее. Но в последние годы все чаще можно услышать: ежедневный душ вреден, он разрушает кожу, вымывает микробиом, сушит и старит. Где правда — и стоит ли отказываться от привычки? Разбираемся, что говорит …

На серфера напал зараженный «зомби»-нейротоксином морской лев

Заболевшие животные становятся агрессивными и бьются в судорогах. Источник: Unsplash.com/CC0 В Калифорнии серфер РДжей ЛаМендола столкнулся со «свихнувшимся хищником». Так он описал нападение морского льва, зараженного «зомбиподобным» нейротоксином, сообщает Daily Mail. Животное вынырнуло из воды и бросилось в его сторону, оскалившись. После нескольких неудачных атак морской лев вцепился зубами в левую ягодицу своей жертвы. По …

Терапевт Лаврищев рассказал о симптомах и лечении микоплазменной пневмонии

Объясняет терапевт. Источник: Freepik.com/CC0 В последние несколько дней средства массовой информации активно освещали случаи загадочного заболевания, характеризующегося высокой температурой и мучительным кашлем (даже с кровью) при отрицательных тестах на COVID-19 и грипп. В результате виновником вспышки оказалась микоплазменная пневмония. О том, что это за инфекция, стоит ли ее опасаться и что делать, если вы почувствовали …

«Карикатурная попытка справиться с эйджизмом»: кто такие перенниалы — люди, отказывающиеся стареть

Что, если возраст — это не цифра, а состояние ума? В эпоху, когда бэби-бумеры осваивают TikTok, а миллениалы переосмысливают карьеру в 40+, на сцену выходит новый термин — перенниалы. Источник: Freepik.com/CC0 Это люди, которые отказываются быть заложниками своего возраста, выбирая вечную молодость духа и гибкость мышления. Но так ли все радужно? Является ли эта концепция …

5 полезных и эффективных упражнений на фитболе для людей старше 60 лет

С возрастом особенно важно сохранять гибкость, подвижность суставов и стабильность в движениях. При этом активность должна быть щадящей, но регулярной. Одним из самых удобных и безопасных инструментов для поддержания формы становится фитбол — большой упругий мяч, с которым можно тренироваться без нагрузки на суставы и позвоночник. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Фитбол-тренировки помогают укреплять мышцы, улучшать …

Готовим мясо как шеф-повар: 4 простых рецепта для тех, кто отчаялся похудеть

Попытки похудеть часто заканчиваются одинаково: диета надоедает, спорт не радует, а чувство голода возвращается быстрее, чем цифры на весах успевают измениться. Особенно тяжело приходится тем, кто любит мясо, ведь его часто называют «врагом стройности». Но это миф. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 На самом деле мясо — не проблема, а решение, если готовить его правильно. Белок …