Чем заменить сметану и варенье, как использовать меньше масла и почему стоит выбирать цельнозерновую муку? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова «СМ-Клиника» объяснила Здоровью Mail, как правильно готовить блины на Масленицу, чтобы они были не только вкусными, но и полезными. Даже блины можно включить в здоровое питание, если готовить их правильно и с …
Кардиолог Беленков: Храп может привести к нарушениям работы мозга. Источник: Unsplash.com Врач-кардиолог, академик РАН Юрий Беленков назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» неочевидную опасность храпа. В выпуске, доступном на платформе «Смотрим», он заявил, что этот симптом может привести к нарушениям работы мозга. Беленков объяснил, что речь идет, в частности, о ночной задержке дыхания во время сна — ночном апноэ. Если эти задержки происходят …
Прошлое порой становится незаживающей ноющей раной: вроде бы беда миновала, но и поводы для беспокойства объективно есть. Источник: Freepik.com/CC0 Эти 8 простых шагов могут помочь вам исцелить душевные увечья и приблизиться к жизни «в моменте». Рассказываем, как примириться с прошлым и избавиться от давних обид и сожалений. Попробуйте переосмыслить свой опыт Если вы зацикливайтесь на …
Современный интернет-сленг постоянно пополняется новыми словами, и одно из них — нормис. Кто это такой, почему это слово стало популярным и нормально ли в целом быть нормисом, «Газета.Ru» выяснила у клинического психолога Валерии Амелиной-Прилепской. Источник: Freepik.com/CC0Откуда взялось слово «нормис» и как его употребляют Слово «нормис» происходит от английского слова normie, что можно перевести как «нормальный, …
Эксперт рассказал, как быстро и эффективно накачать пресс. Источник: Freepik.com/CC0 Мечта о подтянутом и красивом прессе знакома многим. Однако на пути к цели важно помнить, что пресс — это не только количество скручиваний, но и комплексный подход к здоровью и образу жизни. О всех тонкостях и секретах идеального пресса Super рассказали эксперты «Секции». Правильное питание — основа красивого пресса Когда речь идет о плоском животе, питание играет ключевую роль. Даже …
На деле у него была очень серьезная, но совершенно другая болезнь. Источник: Freepik.com/CC0 В Иране ошибочно лечили человека от болезни Паркинсона, но выяснилось это спустя 20 лет. Отчет о клиническом случае в научном журнале Clinical Case Report опубликовали врачи из Медицинского университета имени Шахида Бехешти в Тегеране. В психиатрическую клинику тегеранского университета иранец был направлен …
С женским бесплодием будут бороться выключением одного гена. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Хронический стресс активирует выделение в головном мозге специфического гормона, который подавляет способность к женщины зачатию в течение долгого периода времени, даже после нормализации окружающей обстановки, установили исследователи из Калифорнийского университета (США). Ученые, работа которых опубликована в журнале eLife, предполагают, что блокирование …
Эксперты из США поделились результатами исследования. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Ученые попросили не отключать звук у смартфона. Это не только не помогает бороться со смартфонозависимостью, но усиливает стресс и тревожность. К такому выводу пришли исследователи из Университета штата Пенсильвания (США). Владельцы телефонов часто жалуются на то, что их раздражают постоянные звуковые сигналы, которые …
Предупрежден — значит вооружен.Заразиться ЗПППЧто порвется презерватив и наступит беременностьНе удовлетворить партнераНеуверенность в себеСтрах за собственную безопасность, что «нет» воспримут как «да»Неловкие звукиСтрах смертиЗаразиться ЗПППЧто порвется презерватив и наступит беременностьНе удовлетворить партнераНеуверенность в себеСтрах за собственную безопасность, что «нет» воспримут как «да»Неловкие звукиСтрах смертиЕще Источник: Freepik.com/CC0 Страхи прячутся глубоко в бессознательном. Но если их обнаружить, …
PLOS Medicine: депрессия провоцирует гипертонию, остеоартрит и кислотный рефлюкс. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Эдинбургского университета установили, что депрессия в истории болезни повышает риск развития остеоартрита, гипертонии и кислотного рефлюкса. Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS Medicine. В исследовании использовались данные о состоянии здоровья 170 тысяч взрослых людей. Средний возраст испытуемых составлял от 40 лет до 71 года. Участники прошли первичное обследование в период с 2006 по 2010 …