Рубрика «Здоровье»

Врач Тяжельников: возвращение к обычному рациону займет не менее недели

В первый день следует добавлять продукты животного происхождения в небольших количествах, например, яйца, нежирное мясо и рыбу. Источник: Unsplash.com/CC0 Возвращение к привычному рациону питания после рождественского поста должно занимать не менее недели, рассказал Агентству «Москва» доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников. Он объяснил, что после окончания …

Вирус герпеса сосуществует с человеком дольше 2800 лет, выяснили ученые

Ученые из Венского университета и Тартуского университета установили, что вирус герпеса человека 6-го типа (HHV-6) заражал людей и встраивался в их геном уже в железном веке Источник: Legion-Media Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances (SciAdv:). Исследователи впервые реконструировали древние геномы двух вариантов вируса — HHV-6A и HHV-6B — из археологических человеческих останков возрастом более …

Елки, палки, лыжи: специалист по физической реабилитации — о том, как провести каникулы с пользой для спины и сердца

Сколько можно есть салаты? Пора на прогулку! Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Каникулы все еще продолжаются, а сил сидеть за столом уже не осталось? Самое время выйти в парк или лес на зимнюю прогулку и зарядится здоровьем на весь год. Специалист по физической реабилитации НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Денис Внуков рассказал Здоровь Mail, как правильно начать двигаться после сытных и веселых праздников. Первый шаг — …

Думай, как гений! Решите задачу за 10 секунд

Найдите все отличия. Источник: Freepik.com/CC0 Гороховый суп с гренками, пожалуй, одно из самых зимних первых блюд. Горох — сытный, вкусный и исключительно полезный продукт. Он помогает нашей сердечно-сосудистой системе работать, нормализует обмен жиров и даже сокращает накопление жира в печени. Источник: Freepik.com/CC0 Посмотрите на эти горошинки. Картинки кажутся совершенно одинаковыми. Но это если не присматриваться. На …

Врач объяснил, как правильно играть в снежки, чтобы не сломать руку

Врачи-травматологи ежегодно фиксируют немало повреждений, полученных во время игры в снежки. Источник: Unsplash.com/CC0 О том, как играть в снежки без риска для здоровья, «Газете.Ru» рассказал эксперт телеканала «Доктор», врач-травматолог, ортопед, кандидат медицинских наук Марк Алексанян. По словам Алексаняна, зимние игры связаны с несколькими факторами риска. Прежде всего — это скользкая поверхность: лед, утоптанный снег, наст. Падение может привести к повреждению любой конечности или …

Можно ли выспаться впрок? Объясняет врач

Много спать на выходных, чтобы выспаться за всю неделю. Рабочая ли это схема? Рассказывает руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова.Сколько надо спать, чтобы преодолеть дефицит снаКак понять, я выспался или еще нет?Сколько надо спать, чтобы преодолеть дефицит снаКак понять, я выспался или еще нет?Еще Источник: Unsplash.com/CC 0 Иногда вы заранее …

В России планируют ввести новую врачебную должность

В России введут должность врача по здоровому долголетию. Источник: Unsplash.com Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на соответствующее постановление правительства РФ. Минздрав России до 1 апреля добавит в номенклатуру должностей медработников должность «врач по медицине здорового долголетия», утверждается в документе. В декабре 2025 года правительство утвердило стратегию, направленную на повышение качества жизни пожилого населения к 2030 году. Одной из главных целей стратегии является превращение демографического вызова в ресурс …

Травматолог рассказал, как отличить перелом от ушиба

И что делать, если вы получили травму. Источник: Freepik.com/CC0 Врач травматолог-ортопед клиник МЕДСИ на Новочеремушкинской и Ленинской Слободе Анатолий Павлович Нужнов объяснил Здоровью Mail, чем отличаются симптомы при переломе и сильном ушибе. Даже врачу без специальных обследований иногда довольно сложно отличить перелом от сильного ушиба, так как клиническая картина может быть очень похожей. Для уточнения диагноза …

В РФ разработали вакцину от меланомы с высокой эффективностью

Научный руководитель Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии (НИЦЭМ) имени Н. Ф. Гамалеи Минздрава России Александр Гинцбург рассказал РИА Новости, что эффективность новой отечественной вакцины от меланомы достигает 90%. Источник: Image by Freepik По его словам, в настоящее время проведены доклинические исследования на животных. «Эффективность приближалась к более 90%. Если по исчезновению основного тела опухоли, то можно сказать 100%, по метастазам — порядка …

Назван продукт, замедляющий старение организма

Ученые обнаружили связь между употреблением темного шоколада и замедлением биологического старения организма. Источник: Unsplash.com/CC 0 Как показало новое исследование специалистов из Королевского колледжа Лондона, ключевую роль в этом может играть теобромин — алкалоид, содержащийся в какао-бобах. Работа опубликована в журнале Aging. Исследователи проанализировали образцы крови 1669 человек из двух независимых регистров. Они оценивали концентрации метаболитов кофеина и теобромина, а также два маркера биологического …