Звезды говорят нам то, что мы хотим от них услышать.Вам кажется, что гороскоп точно вас характеризует, но это не такАстропрогнозы желаемым образом оправдывают ваши неудачиГороскоп заставляет вас видеть то, что вы хотитеВозможность «предсказать» будущее создает иллюзию контроляПредсказания разных астрологов не сходятся, и вы не можете проверить точность предсказания То, что астрология существует давно, не значит, что …
Мы часто решаем проблемы по мере их появления, «гасим пожары» и удовлетворяем сиюминутные желания. Но такая тактика забирает энергию, истощает и лишает ощущения, что жизнь движется в нужном направлении. Как стратегический взгляд помогает вернуть контроль над жизнью, рассказывает системный стратегический психотерапевт. Источник: https://ru.freepik.com Представьте двух капитанов. Один видит только волну у носа корабля и без …
Врач Исаев: на длительность похмелья влияют сила обезвоживания и нарушение сна. Источник: https://ru.freepik.com Длительность похмелья зависит от сочетания нескольких механизмов, которые запускаются в организме после употребления алкоголя. Наиболее значимые из них — скорость метаболизма этанола, степень обезвоживания, накопление токсичных продуктов распада, нарушения сна и, конечно, индивидуальные особенности организма и здоровья, рассказал «Газете.Ru» врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической клиники доктора Исаева, президент …
Терапевт Исковских: имбирь помогает бороться с тошнотой любого происхождения. Источник: Unsplash.com Имбирь помогает мгновенно справиться с приступом тошноты, независимо от причины ее происхождения, рассказал «Газете.Ru» терапевт клиники CMD Оренбург ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспоребнадзора Сергей Исковских. «Наиболее выраженным свойством имбиря является его способность эффективно бороться с тошнотой различного происхождения. Активные компоненты корня — гингеролы и шогаолы — воздействуют на рецепторы желудочно-кишечного тракта и хеморецепторную триггерную …
Врач Белоусов: запор после застолья провоцируют обезвоживание и нехватка клетчатки. Источник: https://ru.freepik.com Нехватка клетчатки и обезвоживание из-за алкоголя могут спровоцировать запор, рассказал «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов. «Есть несколько главных причин запора, которые не связаны с болезнями. Первое: недостаточное потребление клетчатки — менее 25 г в день у женщин и 38 г у мужчин. Современный рацион с преобладанием переработанных продуктов и низким содержанием овощей, фруктов, …
Врач Пазычев: чаще всего ломают кисти рук россияне при работе с молотком и ножом. Источник: https://ru.freepik.com Повседневные движения в быту порой чреваты серьезными травмами кисти. Приготовление еды, мелкий ремонт в доме или на даче нередко заканчиваются вывихами и переломами, о возможности которых многие даже не задумываются. О самых опасных бытовых движениях, из-за которых чаще всего ломают кисть и пальцы, «Газете.Ru» рассказал травматолог-ортопед «СМ-Клиника» Владимир …
Врач Коваленко: Прогулки и мандарины помогут восстановить нервную систему. Источник: Unsplash.com Прогулки на свежем воздухе, вдыхание запаха мандаринов и лежание в ванной помогут восстановить нервную систему во время новогодних праздников. Об этом рассказал главврач Университетской клинической больницы № 5 Алексей Коваленко в комментарии «Осторожно Media». «Даже час такого занятия [прогулки] снижает уровень стресса, разгружает нервную систему и помогает мозгу выйти из постоянного напряжения. Это …
HuffPost: конфликт социальных ролей вызывает усталость на семейных встречах. Источник: Image by Freepik Психотерапевты Эрин Паш и Кейтлин Оскарсон (США) назвали эмоциональное истощение после семейных встреч следствием конфликта социальных ролей. Комментарии экспертов цитирует издание HuffPost. Специалисты отмечают, что семья — это сложная система с закрепленными ролями. На встречах человеку приходится учитывать эти роли и подстраивать свое поведение. По словам Оскарсон, …
И можно ли пропустить утреннюю дозу лекарства, а вечером принять двойную? Источник: https://ru.freepik.com Как длинные зимние каникулы, поездки в отпуск и частые застолья влияют на течение и лечение хронических заболеваний? И что делать гипертонику и диабетику, если предстоят активные новогодние праздники? Здоровью Mail рассказала терапевт поликлиники Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Федорова Ксения. По медицинским наблюдениям, ежегодно отмечается закономерность: после или …
Не голодайте и не пропускайте завтрак! Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Что делать, если вы не сумели отказаться от тяжелой пищи в новогоднюю ночь и на утро чувствуете тяжесть и вздутие? Как питаться на следующий день, чтобы скорее прийти в себя, Здоровью Mail рассказала врач-диетолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион. В первую очередь не расстраиваемся и не ругаем себя — на то они и праздники, чтобы позволить себе что-то вкусное, пусть и не очень полезное. Что важно: не голодайте. …