Рубрика «Здоровье»

Названы продукты, способные «сбивать» внутренние часы организма

Science: состав жиров в пище может влиять на сезонные биоритмы организма. Источник: Unsplash.com Мозг может использовать состав жиров в пище как сигнал о смене времен года. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Результаты исследования опубликованы в журнале Science. Жиры — один из ключевых компонентов питания. Они обеспечивают организм энергией, входят в состав клеточных мембран и участвуют в передаче сигналов между клетками. При этом …

Назван простой способ быстро облегчить похмелье

Кокосовая вода помогает организму быстрее справиться с похмельем. Источник: Freepik.com/CC0 Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала, какие продукты и напитки помогают организму быстрее справиться с последствиями алкогольной интоксикации. По словам специалиста, похмелье связано прежде всего с обезвоживанием и нарушением электролитного баланса, поэтому ключевая задача — восполнить потерю жидкости, сообщают «Известия». Одним из наиболее эффективных вариантов врач назвала кокосовую воду и другие напитки с электролитами: они помогают …

4 самых распространенных человеческих сожаления — из практики клинического психолога

Мы попросили клинического психолога поделиться опытом собственной практики и рассказать, о чем чаще всего сожалеют ее клиенты. Источник: Freepik.com/CC0Сожаление — это подарок 90% моих клиентов жалеют о том, что не пришли раньше и не узнали то, что узнали в процессе терапии. Кто-то говорит: «Сколько же ошибок я мог избежать, если бы знал об этом раньше». Кто-то …

Нарколог назвал способы уменьшить выраженность похмелья

Нарколог Исаев: Чтобы снизить выраженность похмелья, не нужно смешивать напитки. Источник: https://ru.freepik.com Врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев рассказал, как можно уменьшить выраженность похмелья после употребления алкоголя. Способы сделать это он назвал россиянам в беседе с изданием aif.ru. «Стратегия должна быть превентивной. До употребления алкоголя обязательно поесть. Это должны быть продукты, замедляющие всасывание (жиры, белки), пить воду. …

Названы опасные сочетания лекарств с алкоголем

Independent: алкоголь особенно опасно сочетать с шестью группами лекарств. Источник: Unsplash.com Австралийский ученый и разработчик лекарств Нил Вит назвал шесть групп лекарств, которые могут стать смертельно опасными при сочетании с алкоголем. В интервью изданию The Independent он подчеркнул, что наибольший риск представляют лекарства, угнетающие центральную нервную систему. По словам Вита, алкоголь усиливает действие таких препаратов, что может привести к выраженной сонливости, резкому замедлению дыхания …

Январь 2026 года станет самым коротким рабочим месяцем в России

Январь 2026 года станет для россиян рекордно коротким рабочим месяцем. Источник: Freepik.com/CC0 Об этом стало известно из производственного календаря. Месяц будет состоять из трёх стандартных рабочих пятидневок. В итоге на работу придётся всего 15 дней. Ранее Life.ru рассказывал, как избежать финансовых трудностей в январе. Крайне важно грамотно распределить декабрьскую зарплату. Следует сразу отложить 30−40% дохода на отдельный счёт для покрытия будущих обязательных платежей, …

Назван неочевидный способ выявить риск болезней сердца

RSNA: маммография может выявить сердечно-сосудистые риски. Источник: Freepik.com/CC0 Обычная маммография, которую применяют для раннего обнаружения рака груди, может также выявить риски для сердца и сосудов. Это показало исследование, представленное на конференции Radiological Society of North America (RSNA). Ученые из США установили, что на стандартных снимках нередко видны кальциевые отложения в артериях молочной железы, а их наличие связано с повышенной вероятностью инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности в будущем. Анализ данных …

Ученые раскрыли, в каких «здоровых» продуктах скрывается большое количество сахара

AP: гранола, йогурты и смузи скрывают большое количество сахара. Источник: https://ru.freepik.com Продукты с пометками «натуральный», «органический» или «с высоким содержанием белка» нередко создают иллюзию здорового выбора, однако на практике могут содержать значительное количество сахара. Об этом предупреждают американские специалисты по питанию, анализируя состав популярных товаров — от гранолы и растительных напитков до обезжиренных йогуртов и готовых смузи. Об этом сообщает The Associated Press (AP). Избыточное потребление …

Можно ли есть селедку под шубой и оливье, если они простояли ночь на столе?

Или лучше выкинуть и не рисковать? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Какие праздничные блюда можно есть на следующий день, а какие — точно не стоит? Об этом Здоровью Mail рассказала врач-диетолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион. На что обратить внимание Основная причина, по которой далеко не все продукты с новогоднего стола можно есть на следующий день …

Как нельзя бороться с похмельем: врач перечислила ТОП 3 опасных методов

Почему не стоит идти в баню и пить крепкий чай. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com По традиции празднование Нового года сопровождается активным употреблением разнообразных блюд и алкогольных напитков. Но после застолья, при злоупотреблении напитков может наступить ухудшения состояния здоровья, и самые частые из них — алкогольная интоксикация и похмелье. В стремлении быстрее облегчить самочувствие, люди …