Популярный фрукт оказался полезен для мышц
Nutrients: манго ускоряет восстановление мышц и снижает воспаление в организме. Источник: Unsplash.com Пюре манго снижает уровень воспаления и ускоряет восстановлением мышц при интенсивных физических нагрузках. К такому выводу пришли исследователи из Тайланда, изучавшие рацион игроков национальной сборной по пляжному волейболу. Результаты опубликованы в журнале Nutrients. В пилотном исследовании спортсмены в течение четырех недель ежедневно потребляли по 600 граммов мангового пюре. В другой период они употребляли …