Семейный портал - Страница 329 из 438 -

Интервальное голодание: суть диеты, схемы и советы для начинающих

Предполагается, что интервальное голодание должно не только помочь похудеть, но и улучшить состояние здоровья. Может ли такой стиль питания навредить и как его правильно соблюдать — разбираемся вместе с экспертом. Авторы и эксперты Евгения ВанинаАвтор Здоровье Mail Екатерина КосыхВрач-гастроэнтеролог Источник: Freepik.com/CC0 Схемы интервального голодания привлекают людей своей простотой и отсутствием необходимости строго подсчитывать калории. Кто-то …

Что такое пажитник, кому он необходим и как его правильно есть

Разбираемся. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Пажитник — это ароматная специя, известная также под названиями фенугрек, шамбала и хельба. Он широко используется в кулинарии Востока, Индии и Средиземноморья, придавая блюдам насыщенный ореховый вкус с легкой горчинкой. Но, кроме того, пажитник обладает целым рядом полезных свойств, из-за которых его стоит включить в рацион. Чем полезен пажитник? Эта …

Лидерство в коллективе: как завоевать авторитет и доверие в группе?

Представим себе ситуацию: вам предложили должность управляющего на новом месте. Источник: Freepik.com/CC0 Хорошее место работы, приятные условия и коллектив… достаточно большой, и каждый в нем — человек со своим характером: кто-то доброжелательный и трудолюбивый, кто-то любит поболтать по телефону на рабочем месте, а кто-то сплетничает за вашей спиной. Все люди разные, но как ни крути, …

Что делать, если вы боитесь заболеть раком: канцерофобия и способы справиться с ней

Иногда боязнь заболеть раком превращается в навязчивое состояние и начинает мешать жить. О том, почему мы боимся онкологии и как можем себе помочь, разобрались с онкопсихологом. Источник: Freepik.com/CC0 По данным исследования Благотворительного фонда Константина Хабенского и компании Online Market Intelligence, 56% россиян боятся онкологических заболеваний. При этом 19% респондентов уверены, что, заболев раком, человек неизбежно умрет, а 18% убеждены, …

Химии не случилось: 2 лайфхака, как вежливо отказать человеку после свидания

ВОСПИТАННЫЙ МУЖЧИНА «Если вспомнить мою молодость 25 лет назад и сегодняшние попытки познакомиться с девушкой, то практически ничего не изменилось. То же волнение, то же ожидание, а понравимся ли мы друг другу, если в начале тысячелетия основной проблемой было отсутствие цифровых фото. И длинноволосая брюнетка вдалеке у дерева оказывалась в итоге мамой этой девушки, которая …

Определена «любимая» группа крови у клещей, названы минусы популярной диеты

Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Unsplash.comНазвана самая привлекательная для клещей группа крови Ученые Университета Масарика в Чехии выявили, что самой привлекательной среди клещей является вторая группа крови. В ходе опытов клещей помещали в изолированную среду с разными группами крови. Эксперимент повторяли более ста раз, и всегда наблюдалась аналогичная …

Миграционный ад, «Фестивали плова»: Россия подчиняется решениям СНГ времен Ковида – какая мразь «забыла» их отменить?

В России взорвалась информационная бомба – оказывается, наплыв мигрантов с 2021 года – из-за выполнения нашей страной решений СНГ. Причем просроченных! Если вам показалось, что число мигрантов резко поползло вверх именно в последние несколько лет, с начала 2020-х (вспомните хотя бы ЧМ-2018, ситуация была совершенно иной) – вам не показалось. В минувшем феврале сетевая …

Онколог назвал первые симптомы рака яичка

Как заподозрить и что делать? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-онколог, химиотерапевт «СМ-Клиника» Магомед Сулиманов рассказал Здоровью Mail о признаках тестикулярного рака и основных методах его лечения. Рак яичка или тестикулярный рак — онкологическое заболевание, при котором злокачественное новообразование формируется из эпителиальных тканей мужских половых желез. Рак яичка не столь распространен, как, например, рак предстательной …

«Ваня, ты дурак и жить не умеешь»: назад в СССР, но теперь «цари» — не грузины, а таджики

Русские возвращаются в худшие времена Союза. Ты пашешь, тащишь ипотеку – а живешь хуже неработающего таджика, совсем недавно мигрировавшего в Россию Представьте себе русскую семью из достаточного крупного, но провинциального города. Им, скажем, по 30 лет. Есть один ребенок. На двоих они зарабатывают 120 тысяч (и не надо говорить, что ленивые, для регионов это неплохие …

Рубль укрепился — бежим за билетами на отдых? Вот сколько сейчас можно сэкономить

Как отмечают аналитики, значительное укрепление рубля (около 15% с начала года) спровоцировало всплеск интереса к зарубежному отдыху среди россиян. Мы расспросили экспертов о том, насколько оживился туристический рынок и в какие зарубежные поезки собрались соотечественнки. Как рост курса рубля стимулировал туристический рынок «Укрепление рубля напрямую влияет на стоимость туров и покупательский интерес к отдыху за …