Перекус — это не просто способ утолить голод между основными приемами пищи, но и возможность поддерживать уровень энергии, не перегружая организм лишними калориями. Главное — правильно выбрать продукты, которые насыщают, дают полезные нутриенты, но при этом не способствуют набору веса. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Вот три отличных варианта низкокалорийных перекусов, которые можно есть без вреда …
Вид Homo sapiens разделился на популяции уже 135 тыс. лет назад. Источник: Freepik.com/CC0 Люди начали использовать язык как средство коммуникации более 100 тыс. лет назад, следует из статьи, представленной в журнале Frontiers in Psychology. Среди авторов научной публикации — лингвист Сигеру Миягава из Массачусетского технологического института. Вкратце о выводах ученых пишут Independent и Science Alert. Международная …
Как хорошо, что у каждого есть такой собеседник, который никогда не откажется выслушать и всегда поймет. Источник: Freepik.com/CC0 Все мы периодически ведем беседы с самим собой и воспринимаем внутренний голос как совершенно нормальное явление. Примером такого внутреннего диалога может быть ведение личного дневника, который не предназначен для чужих глаз. Однако разговор с самим собой вслух …
В столице намерены увеличить количество камерВ Москве увеличат количество камер для для контроля велосипедов. В 2024 году в столице заметно увеличится количество камер видеофиксации, контролирующих велосипедистов, самокатчиков и пользователей других индивидуальных транспортных средств (СИМ). В первую очередь, комплексы появятся в так называемых медленных зонах. РИА Новости / Александр Кряжев Сегодня на московских улицах установлено только …
Девушка была парализована. Новости о загадочном исчезновении в Дубае Марии Ковальчук, 20-летней модели украинского происхождения, вызвала бурю негодования среди российской общественности. К счастью, девушка нашлась на обочине дороги, правда, состояние ее было крайне критическое: на юном теле обнаружены многочисленные переломы и поврежденный позвоночник. На данный момент Ковальчук госпитализирована и находится в местной больнице под наблюдением …
Его регулярное употребление может способствовать быстрому набору килограммов. Причин у этого несколько. Расскажем обо всех и выберем полезные альтернативы. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Белый шлифованный рис — один из самых популярных гарниров во многих кухнях мира. Но от него очень быстро полнеешь. Почему же так происходит? 1. Высокий гликемический индекс (ГИ) Белый рис обладает высоким гликемическим индексом, что означает способность быстро повышать уровень …
Депутаты хотят ввести правовой статус для ряда категорий транспортаВ Госдуме задумались над новыми штрафами для водителей. На территории России хотят ввести правовые статусы для нескольких категорий транспорта, в том числе для внедорожных мотоциклов, электрических велосипедов и самокатов. Помимо этого, депутат Александр Аксененко в своём обращении к главе правительства Михаилу Мишустину предложил установить для них штрафы …
Она есть у многих. Источник: Unsplash.com Курение увеличивает вероятность развития инсульта в два-три раза. Особенно опасна эта привычка для людей до 55 лет, рассказала NEWS.ru невролог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Анна Копцева. Чем больше вы курите, тем выше риск инсульта. К тому же большое значение имеет возраст курильщика: у курящих мужчин и женщин в возрасте до …
В Совфеде обратили внимание на обилие электровелосипедов на тротуарахСлужбы доставки накажут за нарушения курьеров на велосипедах. Рост популярности различных служб доставки привёл к резкому появлению огромного количества доставщиков на электровелосипедах, особенно заметны они в крупных городах. Однако далеко не всегда курьеры соблюдают ПДД и элементарные требования дорожной безопасности, что зачастую приводит к авариям. На проблему …
Почему питание в формате 16:8 может быть плохой идеей. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Нутрициолог DocMed Виктория Вишнякова рассказала Здоровью Mail о минусах популярного способа похудеть и объяснила, почему эта диета не подходит для долгосрочной стратегии сохранения здорового веса. Интервальное голодание может проходить в разных форматах, но самый популярный и изученный с научной точки зрения …