Семейный портал

Психолог Шнееберг посоветовала взрослым людям ложиться спать не позднее полуночи. Источник: https://ru.freepik.com Доктор психологических наук Линелль Шнееберг назвала лучшее время для отхода ко сну в зависимости от возраста. Своими рекомендациями для детей и взрослых она поделилась в беседе с изданием HuffPost. Психолог обратила внимание на то, что лучшее время для засыпания меняется на протяжении жизни. В зависимости от возраста она посоветовала придерживаться следующих правил: Новорожденные (0-3 месяца): нет рекомендаций …

Читать далее

Старое любимое хобби, по словам девушки, помогло ей значительно повысить качество своей жизни и избежать «брейнрота», о котором все говорят. Источник: Freepik.com/CC0Возвращение к истокам Колумнистка издания The Mirror Альма Мерфи поделилась личной историей борьбы с брейнротом — или, дословно, «гниением мозга», brain rot. Этот термин стал словом 2024 года — брейнрот означает ухудшение умственного и психологического состояния человека из-за чрезмерного потребления …

Читать далее

Боль в шее — распространенная проблема среди людей, которые много времени проводят за компьютером, работают в сидячем положении или испытывают стресс. Напряжение в шейных мышцах может приводить к головным болям, ухудшению осанки и даже проблемам с кровообращением. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0Прежде чем перейти к упражнению, важно понять, почему возникает боль. Чаще всего причиной становятся: Долгая …

Читать далее

Источник: Unsplash.com Американские астронавты Бутч Уилмор и Суни Уильямс готовятся к возвращению на Землю после девяти месяцев на борту Международной космической станции (МКС). Их долгая миссия стала серьезным испытанием для организма, подвергшегося воздействию невесомости, радиации и других факторов космической среды. Об этом сообщает Agence France-Presse (AFP). Хотя девятимесячное пребывание на МКС стало одной из самых …

Читать далее

Также в специях обнаружили канцерогены и токсичные вещества. Источник: Freepik.com/CC0 В 50% исследуемых образцов специй было обнаружено превышение норм по содержанию вредных веществ, а также канцерогены, мутагены и токсичные элементы. Национальный союз защиты прав потребителей (НСЗПП) направил письмо с результатами исследований премьер-министру Михаилу Мишустину, сообщает «Коммерсантъ». Исследования показали, что в «Приправе для шашлыка» бренда «Приправыч» …

Читать далее

Как понять, что узел доброкачественный? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 О причинах возникновения, методах лечения и профилактике узлов щитовидной железы Здоровье Mail поговорил с врачом-эндокринологом сети «Клиника Фомина» Ксенией Меркуловой. Узел щитовидной железы — это общее название для образований, которые могут быть обнаружены при пальпации или на УЗИ. Узел может быть доброкачественным (например, киста) или …

Читать далее