Семейный портал

Ночные перекусы идут вразрез с биоритмами организма, что приводит к нарушению обмена веществ. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования ученых из Национального автономного университета Мексики опубликованы в журнале Experimental Physiology. Исследователи провели серию экспериментов на крысах, сфокусировавшись на суточных изменениях уровня триглицеридов (жиров) в крови и влиянии на этот процесс биологических ритмов организма. Ученые обратили внимание на то, что …

Читать далее

Увлечения во многих отношениях и отражают, и формируют вашу личность. Поэтому не стоит сосредотачиваться только на одном типе хобби, в идеале их у вас должно быть три — для тела, для разума и для творческого начала. Источник: Freepik.com/CC01. Хобби, которое держит вас в форме Совсем не обязательно ходить в спортзал или регулярно бегать, если вам …

Читать далее

«Губы как у Анджелины Джоли, скулы как у Беллы Хадид, талия как у Ким Кардашьян…» Сегодня эти запросы звучат в кабинетах косметологов чаще, чем «здравствуйте». Желание следовать трендам заставляет менять внешность, но всегда ли эти изменения делают нас счастливыми? Источник: Freepik.com/CC0  В погоне за идеальным обликом мы рискуем потерять самое ценное — свою индивидуальность. Почему …

Читать далее

Нутрициолог Селиванова: кофе оказывает положительное влияние на метаболизм жиров. Источник: Unsplash.com Кофе обладает антиоксидантными свойствами и помогает снижать уровень свободных радикалов в организме, а также оказывает стимулирующее влияние на нервную систему. Об этом kp.ru рассказала химик, нутрициолог Ирина Селиванова. По ее словам, этот напиток оказывает положительное влияние на метаболизм жиров, а также обладает антиоксидантными, противовоспалительными, онкопротекторными (защищающими от рака. — Прим. ред.) и другими свойствами . …

Читать далее

Избыточное потребление сахарозаменителей может негативно повлиять на микрофлору кишечника. Источник: https://ru.freepik.com Чрезмерное употребление заменителей сахара может вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Об этом заявил доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации в РТУ МИРЭА и кандидат химических наук Алексей Панов в беседе с «Лентой.ру». Он отметил, что избыточное потребление сахарозаменителей может негативно повлиять на микрофлору кишечника, что ведет к различным желудочно-кишечным расстройствам. Также стоит учитывать, что длительное использование особенно …

Читать далее

Резкое ограничение калорийности может привести к тому, что организм будет искать источники энергии из других компонентов, таких как, например, мышцы. Источник: Freepik.com/CC0 При похудении нельзя резко ограничивать калорийность рациона. Об этом рассказал профессор кафедры факультетской терапии РНИМУ имени Пирогова, доктор медицинских наук Альфред Богданов, сообщает Pravda.Ru. По словам эксперта, это может привести к тому, что организм будет искать источники энергии …

Читать далее