Возможно, вы просто не знаете, что спите плохо. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Многие врачи постоянно слышат подобные жалобы: пациент регулярно спит «положенные» 7-8 часов, но при этом в течение дня ощущает слабость и упадок сил. Иногда после обследования выясняется, что причина — не в количестве сна, а в его качестве. В других случаях может …
И объяснила, почему после бассейна и душа нужно тщательно сушить волосы. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Врач-дерматолог дерматовенеролог и трихолог сети «Клиника Фомина» Наталия Сирмайс рассказала Здоровью Mail, почему в мороз нельзя ходить с влажной головой. В некоторых случаях воздействие низких температур может ослаблять иммунную систему, делая человека более восприимчивым к бактериальной или вирусной инфекции, …
Самый опасный способ избавиться от похмелья — это бороть подобное подобным, то есть на утро выпить алкоголь, рассказал преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Источник: Freepik.com/CC0 Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». Врач рассказал, что после застолья в печени возникает дефицит ферментов, обезвреживающих токсины, и организм остается без защиты. Этиловый спирт, может, и способен восстановить дефицит медиаторов …
Пластиковые контейнеры позволяют дольше сохранять продукты свежими, предотвращать запахи и брать еду с собой, что значительно упрощает питание вне дома. Источник: Unsplash.com Кроме того, рекомендуется раскладывать блюда на порции и закрывать их в герметичные контейнеры во избежание размножения бактерий. Однако для того, чтобы контейнеры приносили пользу, нужно знать правила их использования и уметь читать маркировку. Об этом «Газете.Ru» рассказала доцент кафедры промышленного дизайна, технологии …
Четыре дополнительные причины сказать: «Да!».1. Ваши сосуды и сердце будут работать лучше2. Вы станете психологически более устойчивы3. У вас снизится риск болезни Альцгеймера4. Если вы заболеете раком, у вас будут выше шансы на ремиссию1. Ваши сосуды и сердце будут работать лучше2. Вы станете психологически более устойчивы3. У вас снизится риск болезни Альцгеймера4. Если вы заболеете …
В последний выходной лучше внутренне собраться, а первый рабочий день, наоборот, провести расслабленно. Источник: Unsplash.com/CC0 Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова рассказала Здоровью Mail, почему после праздников нам сложно встроиться в рабочий ритм и как все-таки это сделать. Прежде всего нужно понимать, что после нескольких дней отдыха подряд каждому человеку сложно …
В России планируется проведение Спартакиады среди пенсионеров. Источник: Freepik.com/CC0 Об этом, ссылаясь на документы правительства РФ, сообщает РИА Новости. В соответствии с ними Спартакиада должна будет пройти до 2030 года. Мероприятие, которое состоится в том числе на уровне муниципалитетов и регионов, направлено на продление активного здорового долголетия у пожилых россиян. До этого вице-премьер РФ Татьяна Голикова отмечала, что до 2030 года для продления активной здоровой жизни пенсионеров планируется также вовлечь …
Треть населения планеты, несмотря на улучшение глобальной продовольственной ситуации, по-прежнему не может позволить себе здоровый рацион. Источник: Unsplash / CC0 Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на исследование Российской академии наук (РАН). В докладе говорится, что за последние четыре года число людей, которые не могут себе позволить здоровое питание, сократилось и составило 2,6 млрд человек (почти 32% населения мира). Отмечается, что в начале 2025 …
Ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде показали, что диета с высоким содержанием определенных белков может резко снижать способность возбудителя холеры заражать кишечник. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Host and Microbe (CHM). В экспериментах на мышах ученые сравнили влияние разных типов питания — с преобладанием жиров, углеводов и белков — на колонизацию кишечника холерным вибрионом. Наиболее выраженный эффект оказала пища, богатая …
Чрезмерное употребление алкоголя в Новый год может привести к рассеянности и снижению внимания в течение двух недель, рассказал «Газете.Ru» врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической Клиники доктора Исаева, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев. Источник: Unsplash.com «Чрезмерное употребление алкоголя вызывает не только острое опьянение, но и объективные нарушения когнитивных функций (ухудшение внимания, рабочей памяти и способности к концентрации), которые могут сохраняться дольше, чем сам период интоксикации. …