Семейный портал - Страница 37 из 437 -

Названы витамины и минералы, которые укрепляют иммунитет зимой

Зимой организм особенно уязвим к инфекциям. Источник: Unsplash.com В этот период питание становится инструментом профилактики заболеваний, поэтому оно должно включать продукты, богатые витаминами С, Е, А, D, а также селеном, железом и цинком, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова. «Для поддержания иммунитета эффективны продукты, богатые антиоксидантами, полифенолами, витаминами и биологически активными веществами. Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты …

Нужно ли пить больше воды, чтобы похудеть, рассказал врач

Вода может помочь быстрее похудеть: чем больше жидкости человек пьет, тем эффективнее организм справляется с различными задачами, в том числе со сжиганием жира Источник: https://ru.freepik.com Об этом «Газете.Ru» рассказала руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса», врач-эндокринолог КДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Юлия Атаманова. «Во-первых, вода способствует расщеплению жиров. При обезвоживании этот процесс замедляется. Во-вторых, …

Россиянам рассказали о последствиях переедания сладкого на праздниках

Чрезмерное потребление сахара в новогодние праздники несет несколько рисков для здоровья, о которых важно помнить. Источник: https://ru.freepik.com Об этом в беседе с RT заявила доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева. «При избытке сладкого организм выделяет больше инсулина. Это может вызвать скачки энергии, затем резкое падение сахара и чувство усталости, раздражительности или головокружения», — сказала она. Врач предупредила, что для людей с предрасположенностью к сахарному …

Названы болезни, о которых сигнализирует неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта или галитоз может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Источник: Freepik Об этом kp.ru рассказала стоматолог-терапевт клиники «СМ-Стоматология» Элина Хило. «Не удивляйтесь, если стоматолог отправит вас на консультацию к гастроэнтерологу. Часто галитоз связан со злоупотреблением нездоровыми диетами, например такими, которые предполагают отказ от одного приема пищи или исключение животных продуктов. Такое несбалансированное питание ускоряет развитие заболеваний желудка», …

Названы напитки, которые могут приводить к обезвоживанию

Укоренилось мнение, что любая жидкость утоляет жажду. Источник: Image by Freepik Это заблуждение: некоторые напитки действуют как «скрытые дегидратанты» — они запускают в организме процессы, ведущие к чистой потере влаги. Среди них алкоголь, кофе и чай, сладкая газировка и пакетированные соки, кофеиновые стимуляторы (кофе, энергетики) и лечебно-столовые и лечебные минеральные воды, рассказал «Газете.Ru» терапевт клиники CMD Оренбург ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Сергей …

В России готовят новые ГОСТы для пищевой сферы и спортпита

Росстандарт в 2026 году намерен утвердить ряд новых ГОСТов в сфере пищевой продукции, включая стандарты на плоды боярышника и шиповника, а также продукты пчеловодства. Источник: Unsplash.com Об этом в интервью ТАСС сообщил глава ведомства Антон Шалаев. По его словам, в планах на следующий год также утверждение стандартов на диетические пшеничные и ржаные отруби, амарантовую крупу, …

Названы основные причины появления целлюлита

Это важно знать. Источник: Unsplash.com/CC 0 Гормональные изменения, стресс, недостаток сна и малоподвижный образ жизни выступают основными причинами возникновения целлюлита. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. Они уточнили, что регулярная тревога может вызывать выброс кортизола, нарушать обмен веществ и влиять на накопление жира. Неровности на коже могут также появляться на фоне нарушения кровотока, нехватки коллагена и застоя жидкости. …

Врач рассказала, как снизить риск развития сахарного диабета

Источник: https://ru.freepik.com Для профилактики сахарного диабета взрослым важно ограничить потребление сахара до шести чайных ложек, детям — до пяти. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Она напомнила, что сахар содержится почти во всех готовых продуктах, включая соусы, сладкие йогурты, колбасу и так далее. К опасным врач также отнесла продукты, содержащие быстрые углеводы, — мука, белый хлеб, …

Профессор назвала признак гриппа, который отличает его от ОРВИ

Характерный признак гриппа, отличающий его от ОРВИ, — отсутствие насморка в первые два дня болезни Источник: Unsplash.com/CC0 Характерный признак гриппа, отличающий его от ОРВИ, — отсутствие насморка в первые два дня болезни. Об этом сообщила профессор кафедры инфекционных заболеваний у детей факультета последипломного и дополнительного профессионального образования Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета Минздрава Ирина Бабаченко, …

Ортопед рассказал, почему нельзя ходить во влажной обуви

Если ваши сапоги или ботинки промокают, скорее несите их в ремонт или покупайте новые. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com/CC0 Травматолог-ортопед, подолог Владимир Шуманов объяснил Здоровью Mail, почему вредно долго ходить в мокрой обуви и как ее правильно сушить. Мокрая обувь приводит к переохлаждению стоп и, как следствие, нарушению питания ногтей и кожи. Роговые клетки набухают, становятся …