Они довольно простые. Источник: Unsplash.com Для похудения и дальнейшего поддержания веса нужно питаться по правилу здоровой тарелки. Каждый прием пищи должен состоять из двух четверти углеводов и четверти белков, рассказала NEWS.ru врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова. Основными источниками углеводов могут быть все крупы, картофель и батат. Из рациона следует исключить только белый …
Этими полезными и недорогими продуктами в последнее время стали пренебрегать, а зря! Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Суперфуды — это продукты, богатые питательными веществами, витаминами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению здоровья и профилактике различных заболеваний. Однако многие из них являются экзотическими и дорогостоящими. К счастью, существуют доступные отечественные аналоги, не уступающие по полезным свойствам своим заморским …
Старение организма сопровождается множеством изменений, и одним из наиболее уязвимых органов является мозг. Недавнее исследование, проведенное учеными из Стэнфордского университета, выявило ключевую роль слизистого барьера, выстилающего кровеносные сосуды мозга, в защите от возрастных изменений. Результаты работы опубликованы в журнале Nature. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) — это сложная система, которая предотвращает проникновение вредных …
Почему женщин так пугает 40-летие Самая типичная и глубоко зашитая в бессознательном причина кроется в потребности в безопасности. Прогресс прогрессом, но природа устроила все так, что женщине нужен защитник и кормилец, особенно в период, когда она вынашивает и воспитывает детей и не может самостоятельно заботиться о выживании себя и детей. Далее по логике, чтобы быть …
Helicobacter: утечка бактерий в ткани желудка может указывать на рак органа. Источник: Freepik.com/CC0 Британские ученые из Бирмингемского университета выявили ключевое взаимодействие между бактерией Helicobacter pylori и другими микроорганизмами на предраковой стадии рака желудка. Результаты открытия могут стать основой для новых методов диагностики и лечения этого заболевания. Исследование опубликовано в научном журнале Helicobacter. Рак желудка занимает четвертое место среди причин ухода из жизни …
Пока жители России сжигали чучела зимы по всей стране, россияне, отдыхающие на Бали, начали жаловаться, что их сжигает лихорадка денге. СМИ насчитали, что этой опасной инфекцией заразились десятки российских туристов, и некоторые из них жалуются на паралич ног и галлюцинации, испытывают сильную жажду. Что об «эпидемии» говорят специалисты Роспотребнадзора и представители турбизнеса? Симптомы лихорадки денге …
Эта мера поможет оздоровить людей. Источник: Unsplash.com Депутат Госдумы Андрей Свинцов выступил с предложением запретить продажу алкогольной продукции по воскресеньям. Соответствующий пост он опубликовал в своем Telegram-канале. Свинцов предложил внести изменения в закон о государственном контроле за производством и оборотом этилового спирта и алкогольной продукции. «После слов “не допускается розничная продажа алкогольной продукции с 23 часов до 8 часов по местному времени” дополнить словами “а также в выходной день (воскресенье)”», — …
Vokrugsveta.ru продолжает серию публикаций стихов Надежды Подколзиной — это гид по разным странам с полным погружением. Предыдущий стихотворный маршрут был по Итурупу. Надежда Подколзина Поэт и журналист Если можешь вообразить, можешь и сделать. Если очень хочется на экзотическую Амазонку, но есть опасения, что кто-нибудь там вас неожиданно съест, значит, сначала нужно основательно подготовиться. И прогуляться по …
Почему так рано, если на улице еще не распустились деревья и не зеленеет трава под ногами? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-терапевт «СМ-Клиника» Юлия Валеева рассказала Здоровью Mail.ru, почему об этой прививке стоит позаботиться уже сейчас, не дожидаясь, когда клещи проснуться. На самом деле привиться можно в любое время года, однако лучше всего это сделать …
Шум от дороги и храп соседа по кровати опаснее, чем кажется. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Ежегодно 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха. Этот день был учрежден ВОЗ для привлечения внимания к необходимости профилактики глухоты и потери слуха, а также для развития услуг по охране здоровья органов слуха во всем мире. Фониатр, …