Семейный портал - Страница 369 из 441 -

Диетолог напомнила россиянам правила здорового ужина

Последний прием пищи должен быть за несколько часов до сна. Источник: Freepik.com/CC0 Последний прием пищи должен быть легким и не позднее чем за 3,5−4 часа до сна. О том, как правильно ужинать, в комментарии «РИА Новости» рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Ужин должен быть легким и составлять не более 20% от общей калорийности рациона. Последний прием пищи должен быть за несколько часов до сна. …

Новости СВО: Зеленский в тупике, Рада не продлила ему полномочия, Трамп не встретил Макрона и ЕС на «тайном слете» выделил очередную помощь Украине

Новости фронта СВО сегодня на утро 25 февраля 2025 года Рада не продлила полномочия Зеленскому Верховная рада Украины не поддержала продление полномочий главы бандеровского режима Владимира Зеленского. Вместо 226 голосов «За» проголосовали всего 218 парламентариев. После провального голосования депутаты рассмотрели постановление «О демократии на Украине в условиях военного конфликта». Из документа следует, что «просроченный» украинский …

Все в шоколаде: как вовремя определить, что у вас зависимость от сладкого

Обыкновение заедать неприятности «вкусняшками», а за достижения награждать себя плиткой шоколада для многих из нас превратилось в ритуал. Как определить грань, когда невинная на первый взгляд тяга к сладкому может перерасти в нездоровую зависимость? Источник: Freepik.com/CC0 «В августе я переехала в другой город, нашла престижную работу, а через несколько месяцев меня повысили. Нагрузка увеличилась вдвое, но я справляюсь. Правда, живу в напряжении, …

Капсула для настроения: что важно знать перед началом приема антидепрессантов

Принять таблетку, чтобы освободиться от тревоги, обрести покой и крепкий сон, — к этой спасительной стратегии обращается все больше жителей планеты. Но так ли эта практика безобидна? Как извлечь пользу из антидепрессантов и избежать нежелательных последствий? Источник: Freepik.com/CC0Почему антидепрессанты так популярны Спрос на антидепрессанты растет. В августе аналитики исследовательского центра «Контур. Маркет» зафиксировали скачок продаж этих препаратов …

Выяснилось, почему опасно покупать подержанные шины

Названы причины, по которым на покрышках лучше не экономитьЭксперт Стасюк объяснил, почему покупать подержанные шины опасно. Автомобильные покрышки являются единственным местом соприкосновения с дорожным полотном, так что именно от них во многом зависит безопасность поездок. Именно по этой причине глава отдела технической поддержки клиентов АО «Кордиант» Алексей Стасюк не советует экономить на них и покупать …

Пока не ступала нога пассажира. Прогуляйтесь по новой станции питерского метро «Театральная» — 7 фото

Пока в Екатеринбурге на станциях метрополитена открывают медиаэкраны, в Санкт-Петербурге вовсю открывают новые станции На очереди — Театральная на оранжевой ветке. Здесь пока многое нужно доделывать, но уже сейчас можно составить впечатление о том, что она собой будет представлять. Одними из первых на новой станции петербургского метрополитена побывали наши коллеги из «Фонтанки». На фотографиях и видео …

Деревянные, пластиковые, стеклянные? Какие разделочные доски самые безопасные

Сегодня на рынке представлено множество разделочных досок: деревянные, бамбуковые, пластиковые, стеклянные и силиконовые. Каждый вариант имеет свои особенности, плюсы и минусы, и важно учитывать их не только с точки зрения удобства, но и безопасности. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0Деревянные доски Деревянные доски традиционно считаются одними из лучших. Они натуральны, экологичны и даже обладают антисептическими свойствами. Древесина …

Дилер объяснил, как самостоятельно проверить машину

Названы основные критерии осмотра подержанных автомобилейДилер «Рольф» раскрыл основные критерии проверки подержанных машин. При осмотре автомобилей с пробегом существует ряд технических неисправностей, которые покупатель можно диагностировать самостоятельно. Для этого, по словам главы по закупкам департамента продаж автомобилей с пробегом компании «Рольф» Игоря Голованя, которые приводит Gazeta.ru, достаточно провести тест-драйв машины. РИА Новости / Максим Блинов …

Сибиряк съел арбуз на самой высокой горе Южной Америки — видео. До этого он с арбузом покорял Эльбрус

В Новосибирске Данил Матушкин многим хорошо знаком. Его то и дело встречают на улице с арбузами. И ладно бы дело происходило в Астрахани или Волгограде — Новосибирскую область вообще сложно назвать арбузным краем. Но Данила это не останавливает. Он однажды даже поднимался с арбузом на Западную вершину Эльбруса. А теперь и до Южной Америки добрался. Данил …

Назван простой способ сохранить силу мышц

Он заключается в поддержании уровня кальция в организме. Источник: Unsplash.com Исследователи из научно-исследовательского института RIKEN выяснили, что кальций играет ключевую роль в формировании мышечной ткани, помогая клеткам преобразовываться в мышечные волокна. Открытие может привести к новым методам лечения заболеваний, связанных с ослаблением мышц. Работа опубликована в журнале Journal of Biological Chemistry (JBC). Ранее было известно, что снижение уровня кальция в клетках вызывает стресс, который, вопреки ожиданиям, …