Семейный портал - Страница 381 из 441 -

Названа самая вредная поза для сна

Сомнолог Герасимова назвала сон на спине полезным для позвоночника. Источник: https://ru.freepik.com Качество сна и самочувствие после пробуждения зависят от позы, в которой спит человек, рассказала врач-сомнолог Виолетта Герасимова. В беседе с RuNews24.ru она раскрыла секреты здорового сна. По словам Герасимовой, неправильная поза может привести к болям в шее и спине, головным болям, изжоге, проблемам с дыханием. Правильная поза, напротив, способствует расслаблению мышц, хорошему кровообращению и нормальному …

Новости СВО: Зеленский «плюнул» в Трампа, Бербок призвала бить вглубь России, а в Саудовской Аравии готовят встречу лидеров РФ и США

Новости фронта СВО сегодня на утро 16 февраля 2025 года Ситуация на фронте Армия России продолжает освобождать от ВСУ Курскую область. Бойцы группировки «Север» за минувшие сутки зачистили от украинской нечисти еще порядка 600 метров курской земли. Согласно данным Минобороны РФ, потери врага составили свыше 280 боевиков. Кроме этого, уничтожена вражеская военная техника, в том …

Назван простой способ предотвратить развитие деменции

JAA: активная социальная жизнь может предотвратить развитие деменции. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Университета Раша в США выяснили, что активное социальное взаимодействие может помочь предотвратить развитие деменции. Работа опубликована в журнале Alzheimer. Исследование, которое длилось почти семь лет, охватило данные 1923 пожилых людей и изучило связь между социальными привычками и развитием деменции. Команда исследователей, возглавляемая эпидемиологом Брайаном Джеймсом, попросила участников рассказать о частоте …

Риск выкидыша растет с возрастом матери

У женщин старше 45 более чем в половине случаев происходит самопроизвольное прерывание беременности на ранних сроках. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Результаты масштабного исследования, проведенного сотрудниками Норвежского института общественного здравоохранения, опубликованы в журнале The British Medical Journal. Чтобы оценить связь между риском выкидыша и возрастом матери, ученые проанализировали данные о более чем 420 тысячах жительниц Норвегии, забеременевших в период с 2009 по 2013 годы. Оказалось, …

Страх близости: почему мы влюбляемся в недоступных партнеров и избегаем серьезных отношений

Как я поняла, что у меня страх близости Я — героиня известного анекдота, которая говорит: «Отойди, хороший добрый парень, ты загораживаешь мне вон того …». Я всегда влюблялась в тех, с кем просто невозможны нормальные отношения. В женатых, алкоголиков, наркоманов, эгоманьяков, садистов, инфантилов, извращенцев. А если вдруг мне серьезно везло и все эти качества сливались в …

Россиянам назвали способ защититься от слабоумия

Невролог Соколова заявила, что для защиты от слабоумия нужно нормализовать сон. Источник: Unsplash.com/CC0 Невролог Любовь Соколова назвала в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» способ, позволяющий защититься от болезни Альцгеймера. Выпуск с рекомендацией медика доступен на платформе «Смотрим». Соколова заявила, что для нормальной работы мозга необходим сон. Она отметила, что в этом состоянии мозг отдыхает, а также в это время происходит его самоочищение от продуктов …

7 уроков, которые я извлекла к 30 годам

В 20 лет мы поздно ложимся спать, выпиваем по много коктейлей, едим жареное и позволяем себе слишком многое. Мы хотим попробовать все и ничего не упустить. Однако упускаем: мы забываем, что 20 лет — еще и ключевой период в жизни, когда нужно как можно лучше узнать себя. С 20 до 30 лет я побывала в разных …

Как найти общие ценности в отношениях: советы психолога

Каждый человек имеет свои собственные убеждения и приоритеты, которые могут сильно влиять на то, какие отношения он хочет строить и как будет действовать, находясь в них. Как сделать так, чтобы собственные принципы не помешали гармонии в паре? Источник: Freepik.com/CC0Что такое ценности в отношениях и почему они важны Ценности в отношениях — это те идеалы, которые важны для людей в контексте их взаимодействия друг с другом. …

Врач Майорова: существует четыре правила безопасного смешивания алкоголя

Многие комбинации алкогольных и безалкогольных напитков опасны для здоровья. Так, например, нельзя смешивать дистиллированные напитки и те, что получены методом брожения. Это вызовет более сильное похмелье, и опьянение наступит быстрее. Источник: Freepik.com/CC0 О других правилах смешивания алкоголя «Газете.Ru» подробно рассказала врач-гастроэнтеролог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Ольга Майорова. Многие комбинации алкогольных и безалкогольных напитков опасны для здоровья. Так, например, …

Названы самые распространенные среди долгожителей напитки

Исследователь Бюттнер: Долгожители чаще всего пьют чай, воду и вино. Источник: https://ru.freepik.com Чай, вода и вино оказались самыми распространенными напитками у долгожителей. К такому выводу пришел американский исследователь долголетия Дэн Бюттнер, пишет Daily Mirror. Бюттнер рассказал, что много лет изучал образ жизни людей, живущих в «голубых зонах». В частности, он исследовал рацион питания жителей деревень в Японии, Греции, Италии и Коста-Рике, пытаясь понять, почему …