Семейный портал - Страница 41 из 440 -

Тренер рассказала, сколько можно сжечь калорий, катаясь на коньках и лыжах

Зима — это не только время украшений, елок и мандаринов, но и сезон активного отдыха. Источник: Freepik Катание на коньках, лыжи, сноуборд и даже простая игра в снежки позволяют не только весело провести время, но и сжечь немало калорий. Такие активности нередко способны стать полноценной заменой тренировки, рассказала «Газете.Ru» Акулина Бахтурина, старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета …

Назван простой способ добавить здоровую активность в свою жизнь

Новогодние обещания чаще всего включают желание больше двигаться — и, как уверяют эксперты, для этого не нужны изнурительные тренировки. Источник: https://ru.freepik.com Главное — просто начать и выбрать то, что действительно нравится. Об этом сообщает University of Alberta. «Каждый шаг имеет значение. Самое важное — встать и заняться тем, что вам по-настоящему нравится, потому что именно …

В Думе пообещали россиянам бесплатные прививки от ротавируса и ветрянки

Глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов (ЛДПР) заявил в интервью ТАСС, что в скором времени в России станут бесплатными прививки от ротавируса и ветрянки. Источник: Unsplash.com По его словам, в настоящее время вопрос внедрения бесплатных прививок от ротавирусной инфекции и ветряной оспы стоит на повестке правительства и Минздрава и рано или поздно будет решен. «Есть ряд вопросов, которые требуют решения, …

Россиянам рассказали, как избежать проблем с щитовидкой

Йод крайне важен для работы всего организма. Источник: Freepik.com/CC0 Он необходим щитовидной железе, вырабатывающей гормоны, поддерживающие рост, обмен веществ, работу мозга и нервной системы. Об этом в беседе с РИАМО напомнила врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина. «Самый простой и эффективный способ профилактики — йодированная соль. Она не отличается по вкусу от обычной, но позволяет получать необходимое количество йода …

Россиянам объяснили, как не подхватить экзотическую инфекцию в отпуске

При посещении экзотических стран важно обезопасить себя от местных вирусов и инфекций. Источник: Unsplash.com/CC0 Многие из них передаются через кровососущих насекомых — комаров, москитов, блох и тому подобных. Об этом в интервью РИАМО предупредил врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов. Среди заболеваний, которые разносятся паразитами, по его словам, — лихорадка чикунгунья, Денге, вирус Зика, малярия, желтая лихорадка …

Россиян предупредили о скрытой проблеме с носом, которая появилась после COVID-19

После пандемии COVID-19 многим достались не только слабость и проблемы с обонянием. Источник: Image by Freepik Даже несколько лет спустя чаще пациенты приходят к врачам и пластическим хирургам с жалобой на «поломку» носа и проблемы с дыханием. О причинах возникновения проблемы и путях ее решения «Газете.Ru» рассказал пластический хирург, ринопластик Сергей Карпович. Доктор отметил, что за последние годы резко выросло число запросов на операции …

Что происходит с ЖКТ, когда мы едим жирное и пьем алкоголь? Как прийти в себя после праздников

Изжога, тяжесть в желудке, холецистит и другие последствия новогодней «диеты». Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Новогодние праздники — это время, когда мы часто позволяем себе гастрономические излишества и нарушения привычного распорядка. Обильные застолья с разнообразными блюдами могут негативно сказаться на здоровье желудочно-кишечного тракта, а также привести к серьезным нарушениям режима сна. О том, как этого …

Россиян предупредили о рисках ожога роговицы из-за активного отдыха на улице

В Новогодние праздники многие предпочитают активный отдых – лыжи, сноуборд или просто прогулки за городом. Источник: Freepik.com/CC0 Длительное нахождение в заснеженных местах при ярком солнце может стать причиной фотокератита или ожога роговицы, рассказала «Газете.Ru» врач-офтальмолог федеральной сети клиник 3Z Айгуль Отхозория. «Снег отражает до 80% УФ лучей. К симптомам относится резкая боль в глазах, обильное слезотечение, светобоязнь, покраснение глаз и снижение зрения. …

Россиян призвали не устраивать голодовки после новогодних праздников

После праздничных дней большинство людей замечают небольшую прибавку в весе и стремятся как можно скорее от нее избавиться Источник: Freepik.com/CC0 В таких ситуациях люди нередко выбирают самый радикальный путь — полный отказ от еды. Однако подобная стратегия может нанести серьезный вред организму, предупредила в беседе с «Газетой.Ru» врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. Как пояснила специалист, …

Найден неожиданный способ предотвратить кариес

Вмешательство в химическую «систему связи» бактерий во рту может изменить состав зубного налета в сторону более здорового и предотвратить развитие кариеса Источник: Unsplash.com К такому выводу пришли ученые из Университета Миннесоты. Результаты исследования опубликованы в журнале NPJ Biofilms and Microbiomes. По словам ученых, бактерии в полости рта не существуют изолированно: они обмениваются сигнальными молекулами с …