Как чередование тепла и холода влияет на наше здоровье. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com/CC0 Кардиолог клиники DocMed Валерия Тхорикова рассказала Здоровью Mail, в чем польза и вред контрастного душа. Большинство исследований на эту тему проводились среди элитных спортсменов. Они показали, что контрастные водные процедуры помогают ускорить восстановление мышц после тренировки и уменьшают усталость в сравнении …
После длинных выходных даже мысли о работе вызывают тоску и растерянность. Врач-терапевт «СМ-Клиника» Юлия Валеева рассказала Здоровью Mail, как собраться и настроиться на трудовые подвиги. Источник: Unsplash.com Уже более 15 лет мы отмечаем не только Новый год, но и рождественские праздники. Этих длинных каникул многие люди ждут с нетерпением. Конечно, ведь появляется законная возможность выспаться, …
Зима — это не только время украшений, елок и мандаринов, но и сезон активного отдыха. Источник: Freepik Катание на коньках, лыжи, сноуборд и даже простая игра в снежки позволяют не только весело провести время, но и сжечь немало калорий. Такие активности нередко способны стать полноценной заменой тренировки, рассказала «Газете.Ru» Акулина Бахтурина, старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета …
Новогодние обещания чаще всего включают желание больше двигаться — и, как уверяют эксперты, для этого не нужны изнурительные тренировки. Источник: https://ru.freepik.com Главное — просто начать и выбрать то, что действительно нравится. Об этом сообщает University of Alberta. «Каждый шаг имеет значение. Самое важное — встать и заняться тем, что вам по-настоящему нравится, потому что именно …
Глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов (ЛДПР) заявил в интервью ТАСС, что в скором времени в России станут бесплатными прививки от ротавируса и ветрянки. Источник: Unsplash.com По его словам, в настоящее время вопрос внедрения бесплатных прививок от ротавирусной инфекции и ветряной оспы стоит на повестке правительства и Минздрава и рано или поздно будет решен. «Есть ряд вопросов, которые требуют решения, …
Йод крайне важен для работы всего организма. Источник: Freepik.com/CC0 Он необходим щитовидной железе, вырабатывающей гормоны, поддерживающие рост, обмен веществ, работу мозга и нервной системы. Об этом в беседе с РИАМО напомнила врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина. «Самый простой и эффективный способ профилактики — йодированная соль. Она не отличается по вкусу от обычной, но позволяет получать необходимое количество йода …
При посещении экзотических стран важно обезопасить себя от местных вирусов и инфекций. Источник: Unsplash.com/CC0 Многие из них передаются через кровососущих насекомых — комаров, москитов, блох и тому подобных. Об этом в интервью РИАМО предупредил врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов. Среди заболеваний, которые разносятся паразитами, по его словам, — лихорадка чикунгунья, Денге, вирус Зика, малярия, желтая лихорадка …
После пандемии COVID-19 многим достались не только слабость и проблемы с обонянием. Источник: Image by Freepik Даже несколько лет спустя чаще пациенты приходят к врачам и пластическим хирургам с жалобой на «поломку» носа и проблемы с дыханием. О причинах возникновения проблемы и путях ее решения «Газете.Ru» рассказал пластический хирург, ринопластик Сергей Карпович. Доктор отметил, что за последние годы резко выросло число запросов на операции …
Изжога, тяжесть в желудке, холецистит и другие последствия новогодней «диеты». Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Новогодние праздники — это время, когда мы часто позволяем себе гастрономические излишества и нарушения привычного распорядка. Обильные застолья с разнообразными блюдами могут негативно сказаться на здоровье желудочно-кишечного тракта, а также привести к серьезным нарушениям режима сна. О том, как этого …
В Новогодние праздники многие предпочитают активный отдых – лыжи, сноуборд или просто прогулки за городом. Источник: Freepik.com/CC0 Длительное нахождение в заснеженных местах при ярком солнце может стать причиной фотокератита или ожога роговицы, рассказала «Газете.Ru» врач-офтальмолог федеральной сети клиник 3Z Айгуль Отхозория. «Снег отражает до 80% УФ лучей. К симптомам относится резкая боль в глазах, обильное слезотечение, светобоязнь, покраснение глаз и снижение зрения. …