От этой пагубной привычки следует отказаться. Источник: Unsplash.com Вейпы опасны и для взрослых, и для детей канцерогенами, а также риском потери сознания и внезапной смерти. Обратимыми эти последствия являются только в случае однократного использования этого устройства, рассказала NEWS.ru руководитель общественного движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская. Как известно, борьба с зависимостью может происходить на протяжении всей жизни. …
И зачем вообще это делать. Источник: Freepik.com/CC0 Отказ от рафинированного сахара не означает полного исключения всех сладостей из жизни. Напротив, вы начинаете больше ценить натуральный вкус фруктов, ягод, орехов, меда. Организм получает равномерный приток энергии, перестает быть заложником «сахарных горок», а метаболизм и вес находятся под контролем. Сахар приносит кратковременное удовольствие, но с точки зрения долгосрочного здоровья и …
Это самый древний из подобных напитков, которые обнаруживали в Поднебесной. Источник: Unsplash В декабре 2010 года специалисты Института археологии обнаружили среди руин древнего города Дасиньчжуан редкий бронзовый сосуд в форме совы. Сначала он впечатлил археологов превосходным качеством дизайна и литья, но еще больше они удивились, когда обнаружили, что внутри есть остатки жидкости. Оперативно выяснить, что она собой представляет, исследователи не могли хотя бы потому, что коррозия …
За последние годы словосочетание «эмоциональный интеллект» многим успело набить оскомину, и все же глупо отрицать то, насколько велико влияние этого набора качеств и навыков на наш успех в жизни. Источник: Freepik.com/CC0 Высокий EQ помогает нам управлять собой и легко и с удовольствием общаться с другими, тогда как при низком социальные взаимодействия вызывают сложности. Как определить, …
Иммунная система — наш защитный барьер от бактерий, вирусов и других угроз. Однако определенные пищевые привычки могут незаметно подрывать ее. Источник: Freepik.com/CC0Чрезмерное употребление сахара Почему вредно Сладости и продукты с высоким содержанием рафинированного сахара могут приводить к резким скачкам глюкозы в крови. В такие моменты организм выпускает большое количество инсулина, чтобы сбалансировать уровень сахара. Резкие …
Приглашение на свидание: ожидание и позиционирование Чаще всего инициатором свидания выступает мужчина — это классика. И, как правило, в предложении уже заявлено то, какой планируется встреча: «Давай поужинаем?» (наше любимое), «Может, встретимся на чашечку кофе?» (для первого свидания оптимально), «Давай сходим куда-нибудь?» (как правило, это проверка связи не очень уверенного кандидата, который нуждается в поддержке своей …
Пока в России пытаются придумать, как равномерно расселить людей по всей стране, чтобы не пустели отдельные села, города и регионы, в Италии придумали простой и эффективный способ. И он показывает, каким на самом деле должно быть действительно доступное жилье. Из множества малонаселенных итальянских городов, запустивших в последние годы программы по продаже дешевого жилья, ни один …
Фитнес-эксперт Медведева: тренировки на голодный желудок не дают преимуществ. Источник: Freepik.com/CC0 Тренировки необязательно проводить на голодный желудок, потому что это не даст никаких преимуществ. Об этом Pravda.Ru рассказала фитнес-наставник Анастасия Медведева. По ее словам, заниматься спортом можно в любое время, в том числе после завтрака, обеда или ужина. Она подчеркнула, что для похудения важнее создать дефицит калорий, а не подбирать время. «Все эти манипуляции с голоданиями, тренировками …
В данный момент женщина чувствует себя хорошо и готовится к выписке. Источник: Unsplash.com Хирурги Ногинской больницы удалили пациентке 35-сантиметровую опухоль матки, сообщает «Радио 1» со ссылкой на пресс-службу подмосковного Минздрава. В ведомстве рассказали, что 44-летняя женщина поступила в гинекологическое отделение медучреждения с жалобами на боль в животе, его увеличение и кровотечение. Во время обследования у нее нашли опухоль матки весом более трех килограммов и диаметром 35 сантиметров. …
1. Смотритесь в зеркало, чтобы лучше узнать себя «Мы редко подолгу смотрим в зеркало, а зря», — говорит Кори Йегер, психотерапевт и спортивный психолог. Смысл этого упражнения не в том, чтобы тщательно изучать особенности своей внешности, а в том, чтобы наладить контакт с самим собой и пробудить интерес к самопознанию. «Когда я стою перед зеркалом, задаю …