Семейный портал

PID: тревожные люди хуже рассчитывают последствия своих решений. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Университета Баффало выяснили: при повышенной тревожности люди хуже рассчитывают последствия своих решений. Работа опубликована в журнале Personality and Individual Differences (PID). Авторы работы установили, что информация о долгосрочных выгодах действительно помогает большинству людей принимать более рациональные решения. Но у людей с высокой тревожностью эта стратегия почти не работает — они не способны «перешагнуть» через моментальный …

Читать далее

Психолог Склярова: Борьба с перееданием начинается не на кухне, а в голове. Источник: https://ru.freepik.com Борьба с перееданием начинается не на кухне, а в голове, убеждена психолог, автор книги «Тюрьма под названием еда» Марина Склярова. В разговоре с «Лентой.ру» эксперт назвала пять ключевых психологических причин переедания, которые помогут понять, о чем на самом деле «кричит» повышенный аппетит. «Еда, особенно в больших количествах, работает как успокоительное, притупляя сознание. …

Читать далее

Кардиолог Ефремкин: Замена таблеток от гипертонии БАДами грозит инсультом. Источник: Freepik.com/CC0 Гипертония требует постоянного лечения и контроля давления, заявил кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин. О том, какие четыре частые ошибки гипертоников делают терапию неэффективной и увеличивают риск опасных осложнений, он рассказал «Ленте.ру». Прежде всего Ефремкин предостерег россиян от замены назначенных врачом таблеток на БАДы. «БАДы не имеют доказанного эффекта и могут содержать …

Читать далее

Зарубежные медиа рассказали о тренде dark shower — его последователи предпочитают принимать душ в темноте, объясняя это тем, что такая практика якобы помогает улучшить свое здоровье. Так ли это на самом деле? Источник: Unsplash.com Журналисты The New York Post рассказали о новом тренде Dark Shower, который набирает поулряность в соцсетях. В переводе на русский он буквально означает …

Читать далее

Диетолог Кованова назвала новогодние салаты и алкоголь самым вредным сочетанием. Источник: Unsplash.com Во время новогодних застолий многие люди смешивают разные блюда, рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова. Самую вредную комбинацию блюд она назвала в беседе с aif.ru. По словам Ковановой, самое неполезное сочетание — это новогодние салаты вроде оливье и алкоголь. «Алкоголь лучше совместить с фруктами или овощным салатом, или пить его отдельно …

Читать далее

Врач Торосянц: Увеличить продолжительность жизни можно с помощью чекапов. Источник: Freepik.com/CC0 Увеличить продолжительность жизни можно с помощью регулярных чекапов, спорта и пересмотра питания, рассказала «Ленте.ру» эндокринолог, специалист по антивозрастной медицине ОН КЛИНИК Анна Торосянц. «Научно доказанных теорий, конкретных препаратов, замедляющих старение, пока нет, — сказала врач. — Поэтому образ жизни, питание и отслеживание сигналов организма — это основа для будущих долгожителей. Начать стоит с чекапа здоровья: …

Читать далее

Врач Демьяновская: при переломах и вывихах нельзя заниматься самолечением. Источник: https://ru.freepik.com Попытки самостоятельно «вправить» сустав при вывихе могут привести к разрыву связок, а в случае перелома — к смещению отломков костей. Об этом в интервью РИАМО предупредила врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. «Важно также помнить, что эффект от приема обезболивающих препаратов не гарантирует отсутствие скелетных повреждений. Лекарства снимают дискомфорт и могут временно дать …

Читать далее

Содержащиеся в матче аминокислота L-теанин и полифенолы могут временно ухудшать усвоение железа из растительной пищи. Источник: Unsplash.com Напиток матча не вызывает анемию и при умеренном потреблении не снижает уровень железа у здоровых людей. Такое мнение в беседе с «Лентой.ру» высказала терапевт Елена Мановска. По словам эксперта, содержащиеся в матче аминокислота L-теанин и полифенолы действительно могут временно ухудшать усвоение железа из растительной пищи. Однако этот эффект не делает …

Читать далее

Врач Чернышова: контрастный душ поможет укрепить сосуды. Источник: Unsplash.com Контрастный душ поможет укрепить сосуды, повысить устойчивость организма к перепадам температуры, а также улучшить состояние кожи. Об этом Pravda.Ru рассказала терапевт, врач-валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова. По ее словам, процедура также способствует активизации обмена веществ и способствует уменьшению отечности за счет улучшения циркуляции жидкости в тканях. При этом врач подчеркнула, что такой душ можно принимать только …

Читать далее