Семейный портал

Смешивайте, пробуйте разные вкусы, экспериментируйте! Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Ольга Каришева рассказала Здоровью Mail, какие продукты и блюда с утра заряжают энергией на весь день. Правильный завтрак должен состоять из трех ключевых компонентов: растительной пищи,  белка, сложных углеводов. Растительная пища Фрукты и овощи богаты клетчаткой, витаминами, а также нормализуют пищеварение, что особенно …

Читать далее

Разбираемся. Источник: Legion Media В следующем году все федеральные льготники сохранят право на бесплатное получение лекарств. Об этом «Известиям» рассказал депутат Государственной думы от фракции «Единая Россия», председатель союза дачников Подмосковья Никита Чаплин. «Право на бесплатное получение лекарственных средств в 2026 году сохранят все федеральные льготники. В этот перечень входят инвалиды, участники и ветераны Великой Отечественной войны, лица, пострадавшие от воздействия радиации, а также граждане, …

Читать далее

В зимний период одним из самых полезных продуктов является капуста Источник: Unsplash.com При этом все виды этого овоща помогают поддерживать здоровье по-разному. Об этом kp.ru рассказала врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Татьяна Солнцева. «Все крестоцветные – низкокалорийны и при этом, полны множеством важных питательных веществ. Содержат большое количество клетчатки, …

Читать далее

9 декабря ей исполнится 91 год. Источник: Legion-Media Британская актриса Джуди Денч пожаловалась на ухудшение здоровья. Обладательница «Оскара» и двух «Золотых глобусов» призналась, что почти ничего не видит и теряет память, сообщается в интервью Radio Times. Зрение актрисы ухудшается уже несколько лет из-за возрастной макулярной дегенерации. Из-за развивающегося недуга женщине пришлось оставить многие любимые и …

Читать далее

Короткие видео стали одним из самых популярных форматов в мире — TikTok, Reels и YouTube Shorts собирают миллиарды просмотров ежедневно. Но вместе с популярностью растут и опасения учёных: как постоянное «потребление» коротких роликов влияет на мозг и психику? Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik Ответ на этот вопрос попытались дать исследователи, собравшие один из самых крупных метаанализов …

Читать далее

Ученые из Университета Дикина установили, что обычные куриные яйца могут поддерживать сон и метаболическое здоровье женщин в период менопаузы. Источник: https://ru.freepik.com Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients. К такому выводу исследователи пришли в результате анализа ранее опубликованных работ. Ученые объяснили: прекращение менструаций у женщин часто сопровождается нарушениями сна, набором веса, снижением мышечной массы и повышением кардиометаболических рисков. На этом фоне яйца …

Читать далее

Рак молочной железы остается самым распространенным онкологическим заболеванием среди женщин. Источник: Image by Freepik Его ранее выявление в несколько раз повышает шансы на успешное лечение, рассказала «Известиям» врач-онколог, маммолог Елена Жукова. «Ранние признаки и симптомы рака груди у женщин не всегда проявляются сразу, а визуальные изменения пациентки замечают уже с ростом опухоли. Тем не менее самодиагностика важна для регулярного контроля здоровья. Лучше всего ее проводить на 5−12-й …

Читать далее

Ученые из Орегонского университета здоровья и науки установили, что недостаток сна заметно сокращает продолжительность жизни. Источник: freepik.com Результаты исследования опубликованы в журнале SLEEP Advances. Авторы проанализировали крупную общенациональную базу данных и сопоставили среднюю продолжительность жизни в округах США с результатами опросов CDC, собранных с 2019 по 2025 год. Оказалось, что качество и длительность сна оказывают гораздо более сильное влияние на долголетие, чем диета, физическая активность …

Читать далее

Что делать, если неудачно поскользнулся на льду. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com С приходом холодов и гололеда травмпункты готовятся к наплыву пациентов с одинаковыми травмами — переломом кисти или запястья. По статистике страховых компаний, это наиболее распространенные зимние травмы. Врач-травматолог-ортопед «СМ-Клиника» Владимир Пазычев рассказал о том, как понять, что кисть действительно сломана и что делать …

Читать далее

Исследования стволовых клеток кардинально изменили медицину. Если раньше они помогали лишь понять основы развития эмбриона, то сегодня стали фундаментом для разработок персонализированного лечения. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Важным открытием стало создание индуцированных плюрипотентных стволовых клеток. Эта технология позволяет получать «перепрограммированные» клетки пациента, открывая путь к лечению ранее неизлечимых болезней. О перспективах и практическом применении …

Читать далее