Рубрика «Здоровье»

Врач назвала максимально допустимую порцию красного мяса

Рекомендуется выбирать нежирные сорта говядины. Источник: Unsplash.com/CC0 В неделю рекомендуется съедать не более 100 г красного мяса. При этом стоит отдавать предпочтение постной говядине или телятине, сообщила в комментарии «РИА Новости» врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Терапевт напомнила, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует съедать около 80–100 г красного мяса в неделю. Имеет значение и способ …

Найден новый механизм развития агрессивного рака яичников

PNAS: нарушение работы гена CDK12 может вызывать агрессивный рак яичников. Источник: Freepik.com/CC0 Исследователи из Онкологического центра Роджеля при Мичиганском университете установили, что нарушение работы гена CDK12, супрессора опухолей, может вызывать редкую и агрессивную форму рака яичников — высокодифференцированную серозную карциному. Результаты опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Высокодифференцированная серозная карцинома — наиболее распространенный подтип рака яичников. Она обычно развивается …

Названы пять признаков нехватки белка в организме

Диетолог Кординг посоветовала добавить в рацион белок при постоянном голоде. Источник: https://ru.freepik.com Диетологи Джессика Кординг и Гэри Голденберг заявили, что заподозрить нехватку белка в организме можно по пяти признакам. Их специалисты назвали в беседе с изданием Infobae. Кординг указала, что дефицит белка в рационе проявляется постоянным чувством голода, которое наступает вскоре после еды. Также у человека медленнее заживают раны, добавила она. Кроме того, по словам врача, …

Пеганство: что это за диета, кому она полезна, а кому — вредна

Модный подход к питанию представляет собой гибрид палеодиеты и веганства. Нурия ДиановаМатериал одобряет экспертМедицина одобряет молочные продуктыБобовые снижают сахар в кровиЗерновые нужны для здоровьяНаука против отказа от фруктовПеганы зациклены на органикеПлюсы пеганстваНе впадайте в крайностиМедицина одобряет молочные продуктыБобовые снижают сахар в кровиЗерновые нужны для здоровьяНаука против отказа от фруктовПеганы зациклены на органикеПлюсы пеганстваНе впадайте в крайностиЕще Источник: Freepik.com Пеганство набирает популярность на западе и становится трендом в питании. Диету придумал …

Малышева назвала главный предмет в спальне

Источник: Freepik Врач и телеведущая Елена Малышева назвала в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале главный предмет в спальне. В выпуске, доступном на сайте телеканала, специалистка объяснила, что он поможет бороться с бессонницей. «Вот этот предмет — маска для сна — должен стать главным предметом в вашей спальне», — констатировала Малышева и призвала россиян …

Названы пять вредных привычек, которые ухудшают сон

Vanitatis: качество сна снижают пять вредных привычек. Источник: https://ru.freepik.com Отказ от естественного света по утрам, поздние занятия спортом, неправильный дневной сон, злоупотребление гаджетами и малоподвижный образ жизни могут существенно снизить качество ночного отдыха. Об этом изданию Vanitatis рассказал доктор Гонсало Пин, заведующий педиатрическим отделением и координатор отделения сна больницы Киронсалуд в Валенсии. По словам врача, одна из главных ошибок — отказ от утреннего солнечного света. …

Врач назвала полезные для микрофлоры кишечника продукты

Врач общей практики Арсланова: Баланс микрофлоры поддержат лук и яблоки. Источник: Freepik.com/CC0 Некоторые продукты особенно важны для здоровья микробиома кишечника, рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова. В беседе с UfaTime.ru она назвала самые полезные для этой сложной экосистемы составляющие рациона. Арсланова указала, что микробиом кишечника состоит не только из бактерий, но и из вирусов, грибка и других микроорганизмов, которые помогают переваривать клетчатку, укрепляют иммунитет, влияют …

Диетолог назвала самую полезную кашу для взрослых

Она зелёная и готовится на раз-два. Источник: Freepik.com Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» в Рязани Наталья Антонова рассказала Здоровью Mail о полезной каше, которую стоит включить в рацион. «Если бы я составляла рейтинг полезных каш, то поставила бы на первое место гречневую кашу, сваренную на воде. Причём в идеале — кашу из зелёной гречки», – отметила врач. Зелёная гречка …

Врач рассказал, на какие заболевания могут указывать холодные руки

Infobae: холодные руки могут указывать на четыре проблемы со здоровьем. Источник: Unsplash.com Постоянно холодные руки могут говорить об анемии, заболеваниях периферических артерий, гипотиреозе и синдроме Рейно. Об этом испанский врач Даниэль Лопес Розетти рассказал в интервью изданию Infobae. Розетти заявил, что холодные руки могут свидетельствовать о заболеваниях периферических артерий. Это группа заболеваний, при которых происходит сужение сосудов и нарушение кровообращения в соответствующих участках тела. …

Названа неочевидная причина тяжелого женского заболевания, вызывающего бесплодие

Human Reproduction: травмы детства связаны с риском развития эндометриоза. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Каролинского института выяснили, что тяжелые детские переживания, особенно насилие, могут существенно повысить риск развития эндометриоза во взрослой жизни. Работа опубликована в журнале Human Reproduction. Эндометриоз — это гинекологическое заболевание, при котором ткань, подобная слизистой оболочке матки, разрастается за ее пределами и вызывает сильные боли, воспаления и, нередко, бесплодие. Несмотря на то, что болезнь …