Рубрика «Здоровье»

Россиянам перечислили пять проверенных способов ускорить похудение

Тренер Шарафутдинова: Ускорить похудение поможет соблюдение питьевого режима. Источник: Unsplash.com ЗОЖ-эксперт и тренер студии фитбоксинга Hawaii Fitboxing Арина Шарафутдинова поделилась пятью проверенными способами, которые помогут ускорить похудение без вреда для здоровья. Их специалистка перечислила «Ленте.ру». Первая рекомендация Шарафутдиновой — соблюдать питьевой режим. По ее словам, даже небольшое обезвоживание негативно повлияет на метаболизм и замедлит его. «По стандарту количество воды рассчитывается по формуле 25−30 миллилитров на килограмм …

Назван снижающий уровень холестерина продукт

Гастроэнтеролог Сухорукова: Фасоль снижает уровень холестерина. Источник: Unsplash.com Фасоль стоит ввести в рацион по нескольким причинам, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. О пользе этого продукта она поговорила с РИА Новости. «Фасоль хорошо насыщает, ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина, способствует расщеплению жиров и похудению», — отметила врач. Гастроэнтеролог добавила, что в бобах содержится большое количество витаминов и микроэлементов, а также постный белок, способный заменить мясо и рыбу. Помимо …

Девушка с ростом 203 сантиметра рассказала о трудностях в личной жизни

Британка пожаловалась на проблемы в отношениях. Источник: https://ru.freepik.com Из-за высокого роста 26-летней Кэти Вуллс из Великобритании трудно строить романтические отношения с большинством парней, с мужчинами ее роста также бывает нелегко. О трудностях в личной жизни и спальне она рассказала Daily Mail. По словам Кэти, ее рост составляет 203 сантиметра. Она отметила, что мир не рассчитан на таких высоких людей. Например, она выше дверных проемов, на ее размеры не шьют одежду …

Сердечная недостаточность ускоряет старение мозга, выяснили ученые

CHF: сердечная недостаточность ускоряет когнитивное старение. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Медицинского университета Мичигана выяснили, что люди с сердечной недостаточностью сталкиваются с более быстрым снижением когнитивных функций. Работа опубликована в журнале Circulation Heart Failure (CHF). Анализ данных почти 30 тысяч взрослых выявил, что уже в момент постановки диагноза у пациентов наблюдается значительное ухудшение памяти, внимания и …

Сыр и красное вино спасут от старческого слабоумия

То, что мы едим и пьем, как выясняется, оказывает прямое воздействие на остроту нашего ума в преклонном возрасте. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 К такому выводу пришли исследователи из Университета штата Айова, статья которых опубликована в Journal of Alzheimer's Disease. Ученые проанализировали информацию о более чем полутора тысячах британцев, данные о генетике, здоровье, питании …

Люблю, но не хочу: нормально ли это?

Иногда люди продолжают оставаться в отношениях, не испытывая ни любви, ни сексуального желания. Насколько это нормально? Источник: Freepik.com/CC0 В идеальном мире все происходит по классическому сценарию: мужчина и женщина встречаются, влюбляются, заключают брак, становятся родителями, затем бабушкой и дедушкой и живут долго и счастливо. Конечно, в этой идиллической картине подразумевается, что на протяжении всей совместной …

Ученые выяснили, чем гранат полезен для пожилых

Nutrients: экстракт граната снижает риск развития болезней сердца у пожилых. Источник: Unsplash.com Ученые из Манчестерского столичного университета установили, что экстракт граната снижает кровяное давление и воспаление в организме у людей старше 55 лет, защищая их от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients. В исследовании приняли участие 86 человек в возрасте 55−70 лет. У добровольцев не было лишнего веса и хронических заболеваний. Среднее систолическое артериальное давление (САД) …

Россиян предупредили об опасности фитнес-марафонов из соцсетей

Тренер Бахтурина: быстрое похудение на фитнес-марафонах опасно для здоровья. Источник: https://ru.freepik.com Марафоны стройности стали настоящим модным трендом благодаря социальным сетям. Многих вдохновляют истории людей, которые за короткое время теряют лишний вес. Но такие подходы могут скрывать множество рисков, о которых стоит задуматься, рассказала «Газете.Ru» Акулина Бахтурина, старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA. Можно выделить несколько особенно …

Ученые выяснили, в какое время суток лучше есть шоколад

Если вы начнете день с шоколада, то не наберете вес и принесете своему организму больше пользы. Источник: Freepik.com/CC0 Специалисты из Университета Мурсии (Испания) и Школы медицины Гарвардского университета (США) провели небольшое клиническое исследование, цель которого состояла в том, чтобы выяснить, как отличается эффект, который оказывает на организм употребление молочного шоколада в разное время суток. В …

Что будет, если приседать каждый день?

Приседания — одно из самых простых и доступных упражнений. Для их выполнения не требуется специальное оборудование или абонемент в зал: достаточно немного свободного места и желания двигаться. Но что произойдет, если взять за привычку приседать каждый день? Как изменится тело, самочувствие и общее состояние? Сейчас расскажем! Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Приседания — это минимальные усилия …