Рубрика «Здоровье»

Названы методы профилактики рака кожи

Врач Гончакова: чтобы избежать рака кожи, не нужно быть под солнцем с 11 до 16 часов. Источник: https://ru.freepik.com Для профилактики рака кожи нельзя находиться под открытым солнцем с 11:00 до 16:00, периода наиболее интенсивного ультрафиолетового излучения, сказала «Газете.Ru» дерматовенеролог отделения общей онкологии и реконструктивно-пластической хирургии НКЦ № 1 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Ирина Гончакова. «Меланома кожи — злокачественная опухоль, исходящая …

Россиянам объяснили, почему нельзя каждый день есть сосиски и колбасу

Врач Казачкова: ежедневное употребление колбасы увеличивает риск рака. Источник: Freepik.com/CC0 Многие любят побаловать себя бутербродом с колбасой или сосисками на завтрак. Однако далеко не все задумываются о том, как эта привычка влияет на наше здоровье в долгосрочной перспективе. О последствиях регулярного употребления колбасы «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова. «В нашей практике мы часто сталкиваемся с пациентами, которые не понимают, почему у них возникают проблемы со здоровьем, ведь …

Как вести себя с близким, который болеет раком? Объясняют онколог и психолог

Как помочь родственнику или другу и не потерять себя. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Эта дата напоминает о значимости профилактики, диагностики, лечения и психологической поддержки тех, кто столкнулся с диагнозом «рак». И сегодня мы хотим поговорить как раз о поддержке, которую могут оказать больному родные и близкие …

Как лечат рак в 2025 году: таргетная и радиотерапия, роботическая хирургия и другие методы

4 февраля — Всемирный день борьбы с раком. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Онкология — одна из наиболее быстроразвивающихся областей медицины. В этой сфере постоянно разрабатываются подходы к лечению, препараты с совершенно новым механизмом действия, и рак перестает быть однозначным приговором для пациента. Возникает все больше возможностей, и для пациентов, которые еще десятилетия назад считались …

Как снизить риск рака: 11 шагов

4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Рекомендации из этой статьи могут показаться банальными, но они действительно способны спасти вам жизнь.1. Откажитесь от курения2. Пользуйтесь солнцезащитными средствами3. Поддерживайте в течение жизни стабильный здоровый вес4. Меньше сидите и больше двигайтесь5. Ешьте больше овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых6. Ограничьте потребление фастфуда и другой жирной, сладкой, крахмалистой пищи7. …

Стало известно, помогает ли алкоголь избавиться от депрессии

AJP: алкоголизм не спасает от депрессии. Источник: Unsplash.com Ученые из Медицинского центра Чикагского университета выяснили, что люди с алкогольной зависимостью и депрессией испытывают столь же сильное удовольствие от алкоголя, как и те, кто не страдает депрессией. Этот вывод противоречит распространенному мнению, что зависимые люди пьют для облегчения негативных эмоций, а не ради удовольствия. Работа опубликована в журнале American Journal of Psychiatry (AJP). В исследовании приняли участие 232 добровольца в возрасте от 21 до 35 лет, в период, …

Выявлен новый механизм развития болезни Альцгеймера

eLife: сбои в расщеплении белков в мозге могут приводить к болезни Альцгеймера. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Университета Канзаса обнаружили, что мутации в гене PSEN1 могут приводить к накоплению промежуточных продуктов переработки белков в мозге, которые, в свою очередь, становятся причиной нейродегенерации, даже если сам бета-амилоид (Aβ) не образуется. Результаты исследования опубликованы в eLife. Ученые установили, что особый фермент γ-секретаза, который обычно расщепляет белок-предшественник амилоида …

Названы показатели здоровья мозга, которые улучшает средиземноморская диета

ISC: средиземноморская диета улучшает здоровье мозга по нескольким показателям. Источник: Unsplash.com/CC0 Ученые из Университета Иллинойса установили, что средиземноморская диета снижает воспаление в мозге и способствует сохранению целостности белого вещества, отвечающего за передачу сигналов между нейронами. Результаты исследования будут представлены на Международной конференции по вопросам инсульта (International Stroke Conference, ISC), которая пройдет с четвертого по седьмое февраля в Лос-Анджелесе. Средиземноморская диета предполагает потребление большого количества фруктов, …

Россиянам назвали безопасную ежедневную норму потребления кофе

Слишком большое количество кофе повышает тревожность. Источник: Unsplash.com Безопасной нормой для здорового взрослого человека является около 400 мг кофеина в день, что эквивалентно четырем чашкам сваренного кофе объемом 240 мл. Об этом в интервью РИАМО сообщил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов. «Для беременных женщин и людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы врачи обычно рекомендуют ограничиться 200 мг кофеина в день, что соответствует 1−2 чашкам. Важно понимать, что реакция на кофе …

Как проявляется «высокофункциональная тревожность» и чем она опасна

Высокий уровень тревоги мотивирует людей быть еще более активными и продуктивными — однако в долгосрочной перспективе никакой пользы здоровью человека это состояние не принесет. Источник: Freepik.com/CC0 Как отличить тревогу от беспокойства? Оно, как правило, представляет собой реакцию на уже возникшую проблему, мотивируя нас ее решать. Тревога же создает общее ощущение беспокойства, не связанно с чем-то конкретным. Как понять, что тревожность — высокофункциональная? Высокофункциональная тревожность — это …