Чтобы завтрак был не только вкусным, но и полезным, не обязательно полностью пересматривать меню. Даже небольшие изменения в рационе могут сделать первый прием пищи более сбалансированным. Следующие 6 советов вам в этом помогут. Источник: Freepik.com/CC0Откажитесь от сливочного масла Классический сытный бутерброд со сливочным маслом можно сделать немного полезнее, если заменить масло на половинку авокадо. Так …
Вот в чем он заключается. Источник: Unsplash.com Некоторые люди во снах предчувствуют события, которые с ними могут произойти. Это можно объяснить хорошо развитой интуицией, которая связана с особенностями работы мозга. Кроме того, на это влияют и психологические факторы, рассказала NEWS.ru психолог Наиля Бирарова. Ночью, когда подкорковые структуры головного мозга отдыхают, а активные очаги становятся менее импульсивными, …
И это, возможно, многое объясняет… Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Кембриджского университета (Великобритания), статья которых опубликована в журнале Biology of Sex Differences, провели самое масштабное из всех проводившихся до сих пор исследование анатомии головного мозга новорожденных и обнаружили существенные различия между полами. Оказалось, что в мозге девочек больше серого вещества, а в мозге мальчиков — больше …
Врач Арзамасцев: морковь поможет повысить иммунитет. Источник: https://ru.freepik.com Морковь полезно включать в свой рацион питания, потому что она может повысить иммунитет и оказать положительное влияние на кожу, зубы, зрение, сердце и кишечник. Об этом «Москве 24» рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. По его словам, клетчатка в этом овоще поможет поддерживать работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). «Поскольку овощ достаточно твердый, он хорошо действует на полость рта. При употреблении …
Врач Чернышова: быстрая утомляемость может быть признаком густой крови. Источник: https://ru.freepik.com Быстрая утомляемость, головная боль и головокружение могут быть сигналами о повышенной вязкости крови. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, такие последствия могут наступать из-за недостаточного потребления жидкости, сильной рвоты или некоторых болезней, например сахарного диабета. При этом врач уточнила, что признаков, которые однозначно говорили бы о густоте крови, …
И почему в некоторых случаях она ничуть не хуже обуви из натуральной кожи. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-травматолог-ортопед высшей категории, врач-артролог «СМ-Клиника», к.м.н. Михаил Дорошев рассказал, какие материалы используются для изготовления обуви и каким из них стоит отдавать предпочтение. Наиболее зарекомендовавшим себя в веках материалом является телячья кожа. Она конечно и дышащая, и износостойкая, …
Как правильно спать, чтобы не навредить себе: разбираем мифы. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Полноценный сон — ключевой фактор здорового образа жизни. Недостаток сна или некачественный сон не только снижает работоспособность, провоцирует раздражительность и тревожность, но и повышает риски развития серьезных заболеваний — гипертонии, сахарного диабета 2-го типа, деменции и др. При этом далеко не …
Врач Волгина перечислила самые распространенные последствия коронавируса. Источник: Unsplash.com Россиянам рассказали о самых распространенных последствиях коронавируса, которые продолжают наблюдать врачи. С RT на эту тему поговорила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина. Она отметила, что одним из первых наблюдаемых эффектов является длительная потеря обоняния у многих пациентов. По ее словам, это состояние может сохраняться на протяжении многих лет или …
Онкобокс: анализ генов опухоли почти в два раза повышает успешность лечения рака. Источник: https://ru.freepik.com Анализ генов опухоли значительно повышает эффективность таргетной терапии у онкологических пациентов, сообщили «Газете.Ru» в компании Онкобокс. Компания разработала персонализированный молекулярный тест, который анализирует экспрессию генов опухоли с помощью РНК-секвенирования. На основе этих данных система моделирует молекулярные процессы опухоли и подбирает наиболее эффективные таргетные препараты. «В отличие от стандартных …
Вспышка свинки произошла среди представителей евангельских христиан-баптистов. Источник: https://ru.freepik.com Вспышку свинки зафиксировали в Железногорске Курской области. Это первый случай заболевания за 36 лет. Все заразившиеся отказались вакцинироваться «по религиозным соображениям», а их семьи принадлежат к «закрытой религиозной группе», передает слова начальника местного отдела Роспотребнадзора Юрия Сироты Telegram-канал «360». Большинство из заболевших — дети, поэтому часть школ и колледжей перевели на дистанционное обучение. По данным Telegram-канала Mash, …