Семейный портал

ПНИПУ: женщинам нужно от 58 до 87 граммов белка в сутки, мужчинам от 65 до 115. Источник: https://ru.freepik.com Белок — основа жизни. Без него невозможны ни рост, ни восстановление тканей, ни нормальная работа иммунной системы. О том, сколько белка действительно нужно человеку, почему его избыток опасен и безопасны ли популярные порошковые добавки, рассказала профессор кафедры «Охрана окружающей среды» ПНИПУ, доктор медицинских наук Лариса Волкова. …

Читать далее

Conversation: плесень на твердых сырах менее опасна, чем на мягких. Источник: Unsplash.com Не вся плесень на поверхности сыра опасна: твердые сорта, такие как чеддер, Пармезан и швейцарский, можно употреблять, если срезать не менее двух с половиной сантиметров вокруг пораженного участка, не касаясь плесени ножом. Об этом изданию The Conversation рассказал Брэд Райсфелд, профессор биомедицинской инженерии и общественного здравоохранения Университета штата Колорадо. По словам специалиста, в отличие …

Читать далее

С каждым годом новогодний декор на улицах российских городов появляется все раньше… Будто кто-то решил отменить осень, а вместе с ней и нормальное течение времени! Чем это чревато для нашего эмоционального состояния? Источник: https://ru.freepik.comНовогодняя «истерия» теперь в октябре? В конце октября 2025 года, когда даже листья на деревьях еще не успели облететь, а дневная температура …

Читать далее

Доцент кафедры неорганической Химик Дорохов: освежители воздуха грозят развитием астмы. Источник: Freepik Доцент кафедры неорганической химии им. А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов рассказал «Газете.Ru», насколько опасными для здоровья могут быть освежители воздуха. По его словам, освежитель воздуха — это многокомпонентная смесь, которую условно можно разделить на несколько ключевых групп веществ. Основу любого спрея составляют пропелленты — сжиженные газы, которые …

Читать далее

В ПГУ нашли прямую связь между зоной фиброза сердца и уровнем женских гормонов. Источник: https://ru.freepik.com Медики подведомственного Минобрнауки России Пензенского государственного университета (ПГУ) нашли прямую зависимость между площадью фиброза миокарда и снижением уровня женских половых гормонов, рассказали «Газете.Ru» в Минобрнауки РФ. Один из наиболее сложных периодов в жизни женщины — климакс. Он наступает примерно в 45−50 лет и связан с постепенным завершением репродуктивной функции и снижением …

Читать далее

Психолог Юданова: животные снижают стресс и повышают самооценку. Источник: https://ru.freepik.com Зоотерапия оказывает положительное влияние на эмоциональное и физическое состояние человека. Об этом в интервью «Радио 1» сообщила семейный психолог Юлия Юданова. К примеру, урчание кошек снижает артериальное давление и нормализует ритм сердца. «Животные помогают расслабиться, снять стресс. Они избавляют человека от одиночества и даже повышают ему самооценку, потому что любят безусловной любовью», — пояснила специалист. …

Читать далее

JCRT: психопатические черты связаны с низким уровнем удовлетворенности отношениями. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Нидерландов выяснили, что чем выше у человека выражены психопатические черты, тем меньше он и его партнер довольны отношениями. Особенно сильным фактором недовольства оказалось восприятие партнера — если человек считает, что любимый проявляет манипулятивность, холодность или безэмоциональность, он сам чаще чувствует разочарование в отношениях. Работа опубликована в журнале Journal of Couple & Relationship Therapy (JCRT). …

Читать далее

Психолог Севрюкова: быть «удобным» для окружающих — путь к выгоранию и обидам. Источник: freepik.com/CC0 Стремление быть «удобным» для окружающих многие ошибочно считают социальной нормой. На деле это прямая дорога к эмоциональному выгоранию, накоплению обид и потере контакта с собственными желаниями. Люди, которые не могут сказать «нет», платят за мнимую «хорошесть» высокую цену — своим временем, энергией и психическим здоровьем, рассказала «Газете.Ru» психолог Ирина Севрюкова. …

Читать далее

Нарколог Исаев: увлечение ликерными конфетами повышает риски развития алкоголизма. Источник: https://ru.freepik.com Ликерные конфеты сами по себе не могут вызвать зависимости, однако их частое употребление может облегчить переход к реальному употреблению алкоголя и повышает риски развития зависимости, рассказал «Газете.Ru» врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической Клиники доктора Исаева, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев. «Что касается формирования зависимости у здорового человека при употреблении десертов с алкоголем — …

Читать далее

Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте.Елизавета Пономарева Источник: Freepik.com/CC0Назван возраст, когда человек начинает стареть Доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ИКМ имени Склифосовского Сеченовского университета Светлана Рыкова заявила, что процессы старения в организме человека начинают действовать примерно с 25 лет. Именно в этом возрасте запускаются на клеточном уровне …

Читать далее