Семейный портал

npj RM: ген CCNA2 помогает сердцу восстанавливаться после инфаркта. Источник: Unsplash.com Ген циклин А2 (CCNA2), который обычно отключается после рождения, способен заново запускать деление клеток сердца и восстанавливать повреждения после инфаркта и сердечной недостаточности. К такому выводу пришли ученые из больницы Маунт-Синай. Результаты исследования опубликованы в npj Regenerative Medicine (RM). В ходе экспериментов ученые выяснили, что активация CCNA с помощью безопасного вирусного вектора …

Читать далее

Врач Чистик: привычка доедать до последней ложки приводит к сбоям в метаболизме. Источник: https://ru.freepik.com Привычка доедать до последней ложки кажется безобидной, но на деле формирует метаболические сбои. Даже несколько лишних ложек еды могут повышать уровень сахара и провоцировать повторные выбросы инсулина, рассказала «Газете.Ru» терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик. «Мозг воспринимает порцию как норму, поэтому чем больше еды на тарелке, тем …

Читать далее

Pravda.Ru: на столике в самолете больше бактерий, чем в общественном туалете. Источник: https://ru.freepik.com Самолет является идеальной «лабораторией» для микробов, которые скапливаются в определенных местах. На борту плотность пассажиров, как правило, максимальна, уборка сводится к сбору мусора, а влажность достигает 20%, что приводит к пересыханию слизистых и снижению иммунитета. Поэтому важно обрабатывать руки после прикосновения к определенным поверхностям, выяснила у экспертов Pravda.Ru. Передвижение людей на поездах и самолетах …

Читать далее

Narrative Works: танцы облегчают симптомы депрессии. Источник: Freepik.com/CC0 Танцы способны облегчать проявления депрессии, помогать понять ее причины и способствовать личностному росту. К такому выводу пришли исследователи Университета Восточной Финляндии, объединившие подходы психологии, социальной психологии и искусствоведения. Работа опубликована в журнале Narrative Works. «Депрессия — серьезная проблема общественного здоровья, и существует острая необходимость в дополнительных методах терапии. Мы знаем, что физическая активность помогает, но включение выразительных элементов, …

Читать далее

Conversation: повторно заразиться ветрянкой можно при ослаблении иммунитета. Источник: Unsplash.com Заразиться ветряной оспой повторно возможно, если иммунная система человека ослаблена, например, после химиотерапии или при приеме иммуносупрессивных препаратов. Об этом изданию The Conversation рассказала Арчана Койрала, специалист по инфекционным заболеваниям и клинический исследователь Сиднейского университета. Врач напомнила: ветряная оспа или ветрянка передается воздушно-капельным путем — при кашле, чихании или разговоре — а также …

Читать далее

Вы часто чувствуете опустошенность после долгого общения или боитесь предстоящих светских мероприятий? Возможно, вас пугает необходимость находиться среди большого количества людей и вести активную коммуникацию. Эта статья поможет разобраться, почему возникает такое чувство усталости и как научиться комфортно общаться, не теряя собственных внутренних ресурсов. Источник: https://ru.freepik.com Общение — неотъемлемая часть нашей жизни, однако оно требует значительных …

Читать далее

Врач Михайлова: эффективность БАДов с коллагеном и гиалуроновой кислотой не доказана. Источник: https://ru.freepik.com Эффективность БАДов с коллагеном и гиалуроновой кислотой, направленных на борьбу с возрастными изменениями, имеет слабую доказательную базу, — рассказала «Газете.Ru» врач-дерматовенеролог, косметолог, научный руководитель компании Martinex Наталья Михайлова. «Антиэйдж-комплексы и БАДы активно рекламируются как способ замедлить старение и продлить молодость, но их доказательная база крайне ограничена. Одним из ключевых направлений стали антиоксиданты. …

Читать далее

Pravda.Ru: лучший способ увидеть результат от фитнеса – осознанные тренировки. Источник: Freepik.com/CC0 Добиться заметного прогресса и улучшить свое самочувствие, в том числе ментальное, в процессе фитнес-тренировок можно, если перестать гнаться за результатом, а сосредоточиться на осознанных занятиях. Важно не отслеживать малейшие изменения, а стараться находиться в настоящем моменте, получая удовольствие от спорта, а не воспринимать его только как инструмент достижения цели, выяснила Pravda.Ru у экспертов. Отметим, что в осенне-зимний период …

Читать далее

Врач Маркова: тренировки при ОРВИ могут привести к миокардиту. Источник: https://ru.freepik.com Многие привыкли переносить легкие респираторные заболевания на ногах и не менять привычный ритм жизни, включая занятия фитнесом в спортзале. Современные рекомендации спортивных медиков о тренировках при ОРВИ опираются на так называемое правило шеи, рассказала «Газете.Ru» Анна Маркова, врач спортивной медицины World Class. «Если симптомы ОРВИ ограничены областью выше шеи — например, легкий …

Читать далее

Times of India: один бокал вина в день может стать причиной цирроза печени. Источник: Unsplash.com Ежедневное употребление красного вина в малых дозах может спровоцировать развитие цирроза печени. Об этом изданию Times of India рассказал выпускник Гарвардского университета, гастроэнтеролог Саураб Сетхи. По словам врача, долгое время считалось, что умеренное потребление красного вина не вредит здоровью и даже может приносить пользу сердцу. Некоторые исследования …

Читать далее