И какую пользу для здоровья может принести этот новый фитнес-тренд. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Почти 20 лет назад японские ученые Хироши Носе и Сидзуэ Масуки из Университета Синсю разработали простой метод тренировки, основанный на чередовании медленной и быстрой ходьбы. Носе и Масуки назвали этот метод «интервальной ходьбой», но в последние годы он набирает …
Дзен – это популярная платформа для создания блогов и обмена контентом. Миллионы людей ежедневно используют ее для поиска информации, развлечений и общения. Если вы хотите поделиться своими знаниями, опытом или творчеством с широкой аудиторией, то создание блога в Дзен – отличный способ достичь этой цели. На платформе https://dzen.ru/tayblog можно найти много интересных статей и идей …
Microsoft: гибридный формат превращает работу в «бесконечный рабочий день». Источник: Freepik.com/CC0 Традиционное разделение между рабочим и личным временем стремительно размывается, а перегрузка задачами подрывает продуктивность сотрудников. Об этом сообщает TechRadar со ссылкой на исследование Microsoft Work Trend Index. Исследование, основанное на анализе триллионов анонимных сигналов активности в Microsoft 365 зафиксировало тревожную тенденцию: рабочий день все …
Pravda.Ru: прыжки на батуте могут быть эффективнее бега. Источник: Freepik Прыжки на мини-батуте могут показать большую эффективность, чем пробежка. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных ученых. По их словам, в ходе исследования выяснилось, что 10 минут прыжков были на 68% эффективнее 30 минут бега трусцой. Чтобы выяснить это, восемь участников в возрасте от 19 до 26 лет ходили и бегали по беговой дорожке на четырех скоростях и прыгали на батуте на четырех …
Защита от солнца необходима круглый год, потому что ультрафиолет воздействует на кожу даже в осенне-зимний период. Источник: Freepik.com Отказ от фотозащиты может обернуться не только преждевременным старением, но и серьезными кожными заболеваниями, включая рак. Об этом в комментарии aif.ru предупредила эксперт по здоровой коже, со-руководитель клиники косметологии Василина Миронова, подчеркнув, что ультрафиолет воздействует на кожу даже в пасмурную погоду. По ее словам, защита от солнца необходима круглый …
В Индии сотрудник попал в больницу из-за того, что директор кричал на совещании. Источник: Unsplash.com/CC0 Сотрудник одной из технологических компаний в Индии был госпитализирован после того, как пережил приступ паники во время рабочего совещания, в ходе которого директор начал кричать и устраивать истерику, пишет The Indian Express. Инцидент произошел на еженедельном командном собрании в офисе IT-компании. По словам очевидцев, топ-менеджер внезапно повысил голос, …
С мельчайшими капельками слюны на поверхность тортика попадают миллионы бактерий. Источник: Freepik.com/CC0 О результатах своего эксперимента исследователи из Университета Клемсон (США) рассказали в журнале Journal of Food Research. Ученые имитировали ситуацию празднования дня рождения, сделав «торт» из куска пенопласта, покрыв его фольгой и украсив свечами. На фольге размещалась кондитерская глазировка. Участники эксперимента сначала поели пиццу, …
TS: пребывание в соцсетях вызывает синдром «проблемного использования смартфона». Источник: Freepik.com/CC0 Неконтролируемое использование социальных сетей приводит к появлению поведенческого синдрома, известного как «проблемное использование смартфона». Это явление оказывает негативное влияние на повседневную жизнь, сон и концентрацию внимания, особенно среди молодого поколения. Об этом сообщает издание Toronto Sun. Научный сотрудник Университета Макгилла Анита Хаг, изучающая аддиктивный характер социальных сетей, сама …
Это открытие может привести к созданию более эффективных, чем существующие, методов лечения акне, считают дерматологи. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного учеными из Калифорнийского университета (США), опубликованы в журнале Science Immunology. Исследователи попытались разобраться, почему условно-патогенная бактерия Propionibacterium acnes, обычно обитающая на коже лица без каких-либо опасных для нее последствий, иногда вызывает воспалительную реакцию со стороны …
Все это время мы готовили неправильно. Публикуем лучший рецепт. Источник: Unsplash.com/CC0 Зелёная, хрустящая и полезная — капуста брокколи прочно обосновалась в рационе тех, кто заботится о здоровье. Но даже у этого овоща есть свой коварный момент: при неправильной термической обработке он теряет большую часть витаминов и антиоксидантов. Рассказываем, как правильно приготовить брокколи, чтобы сохранить максимум пользы и вкуса. Полезные свойства капусты брокколи В последние годы брокколи приобрела …